１１/５（木） 蒸しくらぶ カレー部のあとは ピラティスを

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昨日アップした芋ほりは　11/6（金）のことでしたが
一日　遡ります。

１１月５日（木）
 この日は　蒸しくらぶ　カレー部の日です。



　手順は全く同じ。お野菜を ５０℃洗いし、低温スチームし、
ミキサーやフードプロセッサーにかけて　ペーストを作ります。

この日は、玉ねぎ、人参、じゃがいも、かぼちゃ、梨、りんご、トマト・・

ってとこでしょうか。

ただいま　軽量中。計量中。
 

こちらは　みなさんで食べる用のカレーを作っています。
 

本日の副菜や　カレーのトッピングです
シェフが作ってくださいました。
白菜、あさり、ひき肉、にんにく～～～
 

白菜、鶏


里芋　大根
 

 小松菜


もやし、しいたけ 


 

この日は　初心者コースを受けられた方がいらして
６ヶ月の赤ちゃんのママさんでした。
そして　会員の方のお母様（９０才代） もいらしたので
お教室の中は　幅広い年齢層で。（笑）

シェフ特製の　とうもろこしを使ったアイス？もおいしかったです。


そうそう。 
山が欲しい先生からいただいた　ハヤトウリ
持っていったんです。

皆さん　食に関心のある方ばかりなので
あっという間に完売。

もっといっぱい持っていけば良かったわぁ。。。 

１３時から始まったカレー部も　１６時過ぎには　散会。

ムシビト；高校の時の同級生T、ゆずぽん

　　

ところで　ゆずぽんは　同じ会場で行われている　ピラティス 
に 　先月から参加してます。

以前　ジムに通っていた頃　やっていたことありますが
腰の手術などもしたので　このところ　運動っぽいものからは
遠ざかってました。

前回参加して、体の状態のことも先生にお話ししたところ
「無理なく、気持ちの良いとこでやめてくださいね。」
ということで　前回も　かなり気持ちよかったので
この日　１９時からのお教室も　予約。

あははは、時間がたくさんあるわ～～～。

家に一回帰っても　また来なきゃいけないからね、、、
ピラティスどうしょうかなぁ？？と迷ってる　お若いMちゃん誘って
買い物につきあわせたり、一緒に温泉行ったりして（笑）
ピラティスまでの時間を　潰したのでした。

こんなの使います。

あ～～～～、気持ちよかった。

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