今日のトレーニング 2012-07-20 21:00:42 | 自転車 雨の合間に… ・AM5:05 三岳往復41.6km 登坂区間/ベスト+13秒 ・夫婦で夜ラン7km（6'03"/km） 涼しくて走りやすかった・・・
三岳往復41.6km 登坂区間/ベスト+13秒
三岳往復41.6km 登坂区間/ベスト+13秒三岳往復41.6km 登坂区間/ベスト+13秒