やられたぁ~

朝、畑を見に行ったら「恐竜のたまご」（スイカ）が

カラスの野郎ぉぉぉ

今日のトレーニング：
・AM5:50　バイク（B）/14.3km（庄内湖南コース）→ラン/5km（5'27"/km）　暑い
・TeamEIJI練習会（途中から参加）
　・スイム/3.050m（Bコース）
　（ウェットスーツ）
　　インターバル（500m）×2　
　　｛50m（1分）→100m（2分）→150m（3分）→200m（4分）｝×2
　　フォーム50m
　（長水路）
　　2,000m　ペース泳