仲間入り

我が家の池に金魚が仲間入りです

孫達の反応が楽しみです

・AM6:45　ジョグ/5km（5’48”/km｜131bpm）　今朝もブリックの予定でしたが寝坊しました

・スイム/2,000m　500m×3（4ビート｜プル｜2ビート）　片手クロール

　意外にも上半身がガチガチでした😅

・XR'92mama｜ひとりラン/7km（6'14"/km）　台風かぜが気持ち良い