大草山に上ったけれど 2022-09-21 22:25:01 | 自転車 ・AM6:30 腰に違和感（軽い痛み）があったので、担ぐのは止めました 秋の気配、長袖ジャージで走りました ・夫婦で夜スイム/500～1,000m 片手クロール、けのび、大きく泳ぐ練習
）があったので、担ぐのは止めました
）があったので、担ぐのは止めました