今日のトレ:
・AM5:30 朝ジョグ/14.4km（6'28"/km） 孫が目覚める前に
大晦日はやっぱりバタバタでした
畑で里芋を掘ったり、散歩したり、買い物、墓参り...
そして、久しぶりに相棒と
残念ながら、恒例の夫婦で夕焼けランの時間は作れず、一人自転車で...
今年最後の夕陽に向かって感謝しました
ゆっくりご飯も食べられず、のんびりお風呂にも入れません
しかし、こうして次、その次の世代と無事に年を越せることにを有り難く思います。
来年もこんな当たり前にバタバタの年越しを迎えられることが一番の願い、あとはオマケみたいなものです。
来年は...
「元気があれば、なんとかなるさ」
目標にとらわれないために、あえて目標を立てない。
おおらかな気持ちで日々を過ごす
・PM10:30 夜ラン/5km（5'13"/km｜141bpm） 腹ごなし