歯の治療

左奥歯（上）の違和感を診てもらいました

虫歯ではありませんでした。

治療（知覚過敏）と説明（これからの方針）に安心しました

大事に使っていきます

 

歯と言えば…

「林檎をかじると歯ぐきから血が出ませんか？」

（古いキャッチコピーです）

今朝収穫した我が家の原木椎茸

林檎と同じくらいの大きさです

 

今日の一歩：

・スイム/1,700m　1,500m×1（プル｜ハイポ3｜28'30"｜121bpm）

・ラン/5km（4'55"/km｜148bpm）　

XR'92mamaの一歩：

・スイム/お手軽スイム（9回目）　あと2回　（次クールも申し込み済みですが...😁）