朝食に青パパイヤ

「青パパイヤ」という野菜をいただきました

XR'92mamaが青パパイヤでみそ汁ときんぴらを作ってくれました

味に特徴はなく、食感はヤーコンに似ていますが、少しとろっとした感じです。

尚、今日の朝食は定番の卵かけ＆金山寺ではなく、ネバネバ3兄弟にしました。

納豆＆めかぶ＆オクラです

 

今日の一歩：

・夫婦で夜ウォーク/30分（2.99㎞｜82bpm）

　今日の退院後初回診察で、「心拍が上がる運動は術後2週間控えるように」と言われました