血圧がまずいぞ

献血前に血圧を測定...

経験のない数字にびっくり😱

献血には問題なく、医師の面談も簡単にスルー

 

しかし、この数字はまずい

運動、食事、減量（3kg）...

3ヵ月を目処に、降圧に取り組んでいきます。

自分なりに老化（衰え）のスピードに抗ってみます

 

今日の一歩:　

ゲロゲーロ2匹捕獲＆リリース