少～し進歩？

今日のトレーニング：
・TeamEIJI練習会 スイム/3,350m（Bコース）
　初めて周回されずにBメニューを回せました。疲労感がいつもより心地良い気がします
　「少しずつの積み上げが、きっと明日へと繋がる」と希望を持って精進、精進

「皆生の熱い夏」に思いを馳せる

「全日本トライアスロン皆生大会」への申し込み準備完了

第35回記念大会ということもあり、競争率↑が予想されます。
今年もGWに「出場決定通知書」が届くことを願っています。

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'29"/km）　向かい風にもイーブンペースで踏ん張りました。

今日は雛祭り

マロンさんからXR'92mamaへ　（いつもすみません）

１人でペロッと…

そして、かわいいお姫様が

やっぱり女の子がいると華やかですね。

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今日のトレーニング：
・1人で夜ラン/10.4km（5'02"/km）　可美公園周回コース（17周）　外灯が
・スイム（可美）/1,700m　70秒サークルがいつもよりキツく感じました

レンジに返事する親父

牛乳をレンジでチンして（温めて）飲むのが好きです。
今夜はチンしたのを忘れてPCに向かっていると「ピピッ、ピピッ」とレンジから催促する音
思わず「ハイ」と返事をすると、その間が絶妙だったらしくXR'92mamaが大爆笑
今日も当たり前に1日が終わりました…感謝

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今日のトレーニング：
・夫婦で夜ラン/10km（5'35"/km）　往復イーブンペースでした

雨中ドライブ

老父母と伊良湖へ「菜の花」を見にドライブ


激しい横殴りの雨の中、周りには若いカップルが1組だけ

傘が壊れて中年カップルは大爆笑　

そして、渥美半島といえばどんぶりですね

これで小盛り

老父母も満足

海鮮丼セット

土砂降りの雨の中のドライブでしたが、あちこちの道の駅に寄りながらゆっくり渥美半島を1周出来ました。いつもは必死のバイク練習で景色を見る余裕はないし、昼食はスーパーあつみの弁当ですから…

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今日のトレーニング：
・スイム（ToBiO）/2,100m　500mペース泳、板キック、片手クロール、etc…　
　ToBiOはリッチな気分（？）で泳げます。今日はサウナに入ってリラックス