メリハリ

今日のトレーニング：
・固定ローラー/30分　ラン10.2km（5'07"/km）
・TeamEIJI練習会 スイム/3,350m（Bコース）
　ハードとイージーのメリハリをつけた泳ぎが出来ません
　ダラダラ距離を延ばすのではなく、強度を重視した練習が出来るようになりたいです。
　また、日常生活にもメリハリをつけないと「なんとな～くの人生」になってしまいそう…