肉じゃが と 鮪アボカド♪
間違いない美味しさ！
今日はひと月ぶりにお布団、干せました
フッカフカ♪
…もちろん、よ～くはたいて花粉落としました！
肉じゃが油を入れた鍋に牛肉薄切りを入れて火にかけ、色が変わるまで炒める
ジャガイモ、人参、玉葱、白滝も加えて炒め、ヒタヒタの出し汁、砂糖、醤油、
酒、味醂で煮込む
器に盛ってから色よく茹でたインゲンを彩りに散らす
鮪アボカド鮪、アボカド、ワカメ を山葵醤油で…
味噌汁大根、油揚げ、小松菜
デザート林檎（サンふじ）
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