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（当薬局は「漢方体験.com」に紹介されています）
板藍茶、板藍のど飴の季節到来。
抗ウイルス作用、抗菌作用、免疫力強化、のどの痛み、頭痛、熱などに、家庭の常備品として気楽に使えます。板藍茶は粉末でお湯に溶かして飲み、板藍のど飴は外出時にポケットに入れて。
気楽な割に効果は絶大で、毎年この時期になると家族分を買いこむ人もいます。
幼いお子さん～受験生の学生さんがいるご家庭では、風邪やインフルエンザは禁忌ですからね。
そんなんで効くの～？と西洋医学一辺倒の人は思うでしょうが、ノーベル賞とった研究にも自然の中から見つけだされたものはいくつもあります。
⇒自然の中を探して探してノーベル賞
地球上で発生するさまざまな病気の解決法は、おそらく同じ地球の自然の中にあるのではないでしょうか。
板藍根・アブラナ科タイセイまたはキツネノマゴ科リュウキュウアイの、根が板藍根、葉は大青葉。大青葉もほぼ同じ作用をもつ
清熱涼血解毒：インフルエンザや日本脳炎などの高熱、頭痛、流行性耳下腺炎の腫れ痛み などに利用される
何十年も前、私が漢方薬局に勤務していたころの話ですが、海外に行くというと肝炎ウイルスに感染することを恐れこれを持って行ったという知る人ぞ知る板藍です。
それに中国でサーズSARSという恐ろしい感染病に襲われたときにも、やはり板藍が活躍したそうです。
また、この植物は藍染めで使われるもので、昔から虫刺されや切り傷から身を守ることができると藍染めの着物が好まれたとのこと。ガラガラヘビが嫌うというジーンズのインディゴ染料の植物のひとつにこれも使われたそうです。
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慢性の咳とか鼻炎とか後鼻漏とか花粉症などを漢方対策する場合、胃腸の漢方薬を合わせることがあります。
それは、ついでに胃腸も元気にしましょうと、もう一品売りつけているのではけっしてありません。
痰湿が取れず慢性化する場合、「脾」（胃腸）の働きを高めなければなりません。
その理由は、
胃腸が元気であれば食べたものを消化し栄養として体内に取り込んでくれますが、その働きが弱ると食べたものをさばききれず、たまりものが生じるのです。これを中医学では痰濁などと呼んでいます。
この溜まりものは中医学でいう「肺」に入って停滞し、肺に属す粘膜や皮膚が重くなり、ドロッとしたものがひっかかり口から鼻から皮膚からあふれ出るようになります。これが慢性の、咳や鼻炎、後鼻漏、花粉症、アトピーというわけです。
「脾は生痰の源を為す 肺は貯痰の器を為す」と表現されています。
つまり、なかなか治らない原因は胃腸にあるわけです。
ふだんの養生も必須で、
胃がもたれるほど食べない、胃もたれをおこしやすいものを減らす
よく噛んで食べる 早食いをやめる
夜食や間食をやめ、夕食は早めに済ます
冷たいものを控える
これらによって、胃腸の負担を減らしてください
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「胃がつかえてムカムカする状態が数日続いている」というご常連さん。
気滞かと思ったが、舌を見るといつもより苔がべっとりしていて、天候も周期的に雨が降るので、風寒湿邪を取り去る勝湿顆粒を選択したらスッキリ治まった。
迷われた理由は「水」の理解だ。
陰虚は水が少なく、痰湿は水が多い、というのではなく、
陰虚とは体に必要な栄養を含んだ「水」が不足している状態で、湿とか痰とは体に役立たない水の停滞をいう
「麦味参顆粒」：気陰両虚の改善、つまり潤い不足と元気不足
「勝湿顆粒」：外界からやってきた寒湿を取り去る
風寒湿邪は、気候や冷たいものを食べたりして起こるので、その時すぐに勝湿顆粒を使用してこれ追い払う。
湿が取れれば勝湿顆粒は不要で、落ち着いたら麦味参顆粒で体質改善続けましょう。
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枸杞の実がなっていました
ほかの場所でクコを見かけたときも花がけっこうついた状態で同時に実もついていたので、
一年前の花が結実するのかなと思ったりしていたが、
先月にこの株でたくさんの花を見たので、どうやらそれがもう実になったようです。
これは1か月前の同じ株の花
また、花はたくさん咲くのに実がついたところを見ない株もあるようで、どうもつかみきれない植物です。
血流改善法として以下の様な事柄がおすすめ
・指先を良く動かす、足を動かす、よく噛む
・疲労、睡眠不足、タバモ、ストレスによるイライラやうつ状態の解消
・笑う、楽しむ、寝る
・腰湯、体を冷やさない
・ミネラルの補給
・血流をよくする食べ物を食べる
こちらもご覧ください⇒血流改善しよう
漢方相談で、血流をよくする食べ物については話を聞いてくれるが、食べないほうがよいものを言うと拒否されることが多い
それは・・・甘いおやつ
食べればまもなく血球はベトベトとお互いにくっついてヘビのようになる。
こうなると、細い血管（末梢血管は赤血球一つがやっと通れる太さしかない）を通れない。
なにかというと、自分にご褒美とかいって甘いものを食べるようですが、それっておそらく「ご褒美」になってない・・・
ましてや、これからの年末年始は甘い物の連続・・・
それでも食べたいというなら、バランスの良い食事をしたのち、少量を口にいれる、
そして漢方は忘れずにしっかり飲む、ことだな。
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今朝は冷え込みましたね。手足が寒いです。
この写真は血流を促す漢方薬「冠元顆粒」
血流がよくなると末端が温まります。お湯割りにして味わって飲むのがおすすめ。
この頃、これが「美味しく感じるようになった」とか、「夏はあまり飲みたくなかったけどまた飲み始めた」という人が次々。
人は、その時に体が必要なものがより美味しく感じるみたいです。
(甘い物は別の理由。これは脳の甘い物への依存性の高さによるもので体に必要かどうかには無関係）
冷え性、高血圧、糖尿病、妊活、生理不順・・・いろいろな目的の人たちが飲んでいます。
隅々まで血液を行き渡らせる「血管力」、大切です。
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菊花をいただいた。今日は酢の物にして食べよう。このところ夜読書のせいか頭痛もするので。
菊花は、疏散風熱 明目 平肝陽
つまり風熱の頭痛や発熱のどの痛みや、目の充血や張れ痛み 肝陽上亢のめまいやふらつき頭痛、頭が張るなどによい
漢方薬としては、杞菊地黄丸、釣藤散に含まれる
その杞菊地黄丸には、クコの実も含まれている
（写真はクコの花）
枸杞子は補益作用（滋補肝腎 明目 潤肺）
杞菊地黄丸は、六味丸に肝を収める菊花と枸杞子を加えて補肝腎作用をもつ
肝腎は一年中補うことが必要だが、菊花と枸杞子が配合されているので杞菊地黄丸はまさに旬の漢方薬ですね。
目が疲れたときはすぐ食べる蝋皮丸。杞菊地黄丸にはこのほか小粒や顆粒もある
肝腎は目と耳。目と耳の衰えを感じたら杞菊地黄丸だ。
そして女性の本は肝なので、女性の老化対策は補肝腎は必須です。
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健康カレンダー2020を、ご来局にて5000円以上お買い上げの方に差し上げています。
今年の表紙は食べ物の図、捨てずに活用してくださいね。
毎月のページには6種の体質、ツボの図、薬膳料理が紹介されていますよ。
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昨日のゲンノショウコのタネの写真がいまいちだったので、今朝再挑戦。
一日たっただけで、あちこちのタネがはじけてました
左はさく果がはじける前でつけねにタネが並んでいる
右ははじけた形、タネの中身がなくなってますね。見事タネを飛ばしたようです。
チャノキの花が旬。世界中のお茶文化を支えてきた木。
ここ佐倉も江戸時代はお茶づくりが盛んだったそうで、今でも民家の垣根などにチャノキが植えられている
ヤクシソウもちょっと寒そう
この小さな白い花はなにかな？トウバナに似ているが今頃から咲き始めている。シソ科には違いないなあ。
台風などの災害が続いてあたふたしていたら、今日はもう立冬なのですね。
散歩道の晩夏に白い花を咲かせていたゲンノショウコが種をつけ、
今日ははじけて面白い形になっていました。
はじけた形は神輿に似ているというので別名をミコシグサ
くるんとはじける力で種を飛ばすらしいです
種、ちゃんと飛んだかな？
この次はスマホじゃなくてカメラでちゃんと撮ってみよ～っと。
生理不順対策で漢方を飲み始めた女性のこと
生理周期も順調になり基礎体温も良好・・・調子よさそうですねと顔をみると今日は肌に透明感がある。当初はくすんだ顔色で唇の色も紫っぽかったが。
そのことを言うと「私も鏡見ながらときどきそう思うんですよ、漢方すごいですよね～」
なぜ漢方飲んだら生理不順が改善して、肌もきれいになったのか？
それは体に力がついて末端の老廃物の掃除ができるようになったから、つまり末梢血管の血流がよくなり隅々まで行き渡っているから。
生理不順＝ホルモンバランスが悪い、と考えてホルモン剤を飲むという話になり勝ちだが、そもそもホルモンバランスが崩れるのは、ホルモンを体内でしっかりつくり、これを必要な場所に届ける力が不足していることによる
これを解消するためにはどうすればいいか？と考えるのが中医学です。
たとえば、血流がよくないのかなと思う人は、まず下記のページで瘀血チェックやってみて
まめに運動する、十分な睡眠で疲労回復を図る、ストレス解消の気分転換をする、などもやってみましょう
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頭痛もちに好評なのが頂調顆粒。特に寒くなると効き目がよくわかる
季節にかかわらず頂調顆粒が良く効くという慢性頭痛持ちの人は、補血しておくことも必要なので、婦宝当帰膠などと一緒に服用するのがおすすめ。体質改善薬としてコツコツ服用を続けてもOK。
頂調顆粒は、子供や妊婦のカゼにもおすすめ。
また袪風作用を持つので、応用としてしびれやピクピクする感じ、詰まった感（鼻づまりなど）などにも使ってみるとよい
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