梅雨絶好調で体不調

今日は久しぶりに梅雨絶好調で体は絶不調。どうにもこうにも体が重い。じりじりと汗をかくもののいっこうに汗が飛ばず、冷房に当たれば、じとっとしたまま水に浸かっているような寒気さえ感じる。

「こんなときこそ『勝湿顆粒』（処方名：かっ香正気散）だと」早速服用。
思ったとおり、お腹からやさしく温まるような気がして、ふっと体が軽くなった。

この処方には、胃腸を温めて働きをよくするものと香りのある生薬がいくつも含まれていて、塞いだ気分をスッキリさせると共に停滞した水気を発散させる作用がある。

中国では、曇りや雨の日（湿度が高いとき）にはすぐさまこの漢方薬を飲むというくらいとてもポピュラーな処方なのに、なぜかこれだけうっとうしい気候の日本では、超マイナー。

おまけに冷たいジュースやアイスクリームそしてよく冷えた刺身と、体の内側からもどっさり水気をいれてしまう食生活。

本当なら『葛根湯』よりも有名であってもおかしくないと思うのだが。

そこで簡単食養生：香辛料を省かない
この時期の下痢などは、お腹が冷えているときに起こすことが多い。そこで
たとえば、刺身にはわさびのほか生姜やねぎ、しそなどがついている。これを必ず一緒に食べる。
胃腸の動きが高まり、しっかり消化するので食あたりも予防できる。

体が重くなる梅雨

バットマン・ビギンズ

カカ、カッコいい！　なんとスタイリッシュなバットマン。あの漆黒のスーツとマスクをつけ初めて街に登場したときのうっとりするような感動。　恐れの象徴だった蝙蝠の大群を見方につけ忍者のように姿を消すスマートさ。　ゴッサム・シティの夜空に怪しくはためくマント姿の静寂感。
もう、しびれました。

しばしば子供の頃の恐怖経験場面にフィードバッグする展開のうまさ（さすが『メメント』の監督クリストファー・ノーラン）に、すっかりブルース・ウェイン（クリスチャン・ベール）に共感し、バットマンになるんだ！と応援してしまう。

俳優陣も豪華。
マイケル・ケイン、リーアム・ニーソン、モーガン・フリーマン、ゲイリー・オールドマン、ルトガー・ハウワーそしてケン・ワタナベ。
このメンバーで心躍らないわけがない。

ラーズ・アル・グール（ケン・ワタナベ）は、きっと死んでいないと思うんだ。きっと次回に戻ってきてほしい。

ところで昨夜は、TVで『スター・ウォーズ　エピソード１』の放映があったためか、300席を越す大スクリーンのレイトショーはガラガラでした。
自分を入れてたった4人。もう、すっかりマイシアター気分。
得したような、といってこの少なさに、地方シアターの弱さを感じ、どうか撤回しないでほしいと心配したりしてしまった。

あらすじ

★★★★☆

無月経から脱出

思春期の無理なダイエットから生理が来なくなってしまった20代の方。約1年前からコツコツ漢方養生を続けていただき、今年に入ってから少しずつ生理がくるようになってきました。ここ3ヶ月は、約4週間ごとにきちんと生理があり、そろそろ『ひとり立ち』できそうです。

思春期にいわば成長が止まってしまった状態の子宮卵巣系を、コツコツ漢方養生で育ててきた結果です。焦らず、よく積み重ねてくれました。

生理不順・無月経のタイプと漢方対策

アトピー・汗をかいたら

小学生のアトピー。前回（3週間前）の来店時はステロイドをやめたリバウンドの峠を越えつつあるところでしたが、今日は赤みがほとんどなくなり落ち着いていました。

夜は身体のほてりが増し、寝ているうちに掻き壊してしまうという訴えで、前回から板藍根エキスの服用量を増やしたのが良かったようで、寝る前に1包を飲むと身体がさっぱりして掻くことがずいぶん減ったとのことでした。ジュクジュクしているところは五行草エキスを水に溶かしてシップもしていました。

板藍茶（板藍根のエキスが粉になったもの、のどの炎症などカゼ対策で紹介していますが、肌の炎症にもよく利用します）

これからのシーズンは汗をかくことが多くなりますが、急に冷水で皮膚を冷やすと毛穴が閉じて老廃物が肌にこもってしまうので、体温くらいのシャワーで汗と老廃物を気持ちよく洗い流し、自然に肌の熱がおさまるのを待ちましょう。

糖尿病

『これ』で糖尿病が治るといいたいわけではないことをご了解いただきたい。生活習慣病は生活習慣を改善することが基本で、日々の養生と『体質に合った』漢方対策がポイントです。

たとえば、
６０代男性。血糖値は２００くらいという。足腰が冷え、「お血」（舌の色などで判断する）症状があり、「冠元顆粒」と「八味地黄丸」を服用いただいたら、血糖値が120まで改善され、医師から驚かれたという。

他の方では、
７０代女性。ずっと境界域くらいだったが、最近血糖値がいままでより少し高くなってきたとのこと。やせて陰虚（潤い分が不足している）タイプなので、これまで服用していた「麦味参顆粒」に「杞菊地黄丸」をプラスしたところ体調がとてもよいとのこと。

タイプにあった食事メニューを考えると同じように、漢方対策も人によって異なる。
じっくりよく相談してくださいね。

糖尿病と漢方

ミリオンダラー・ベイビー

クリント・イーストウッド演ずるフランキーの生き様に、どれほど共鳴するかは観る者の人生経験によって違うだろうと思う。そういう意味でこの映画に点数をつけるのは難しいところですね。

『骨に達するほどの傷』は痛みをあまり感じないが回復は長引く。

フランキーが毎週のように教会に通い神父を質問攻めにするのは、過去の辛い経験への解決が見出せないからでしょう。その上、マギーに出会うことによってさらに辛い選択をすることになるなんて・・・
クリント・イーストウッドは、こうした徹底的に辛い選択を負わされる人生を描くのが得意ですね。欲を言えば、娘ケイティとのいきさつを少し見せてくれれば、マギーとの出会いと重なって重みが増したかも。

ま、自分は、できればマギーのように思いっきり突っ走る人生のほうを選ばせてほしいと神に祈るのみです。

神父への質問で、三位一体の問答。精霊は神の愛、神がすべてで、『じゃあキリストは半神半人か』って台詞に噴出しそうになったけど、当たってるかも。

マギー（ヒラリー・スワンク）のボクシングシーンは、すごい迫力。
あれは、チャンバラの殺陣みたいに順番が決まっているんでしょうか。スピードもあるし、おもいっきり殴っているとしか見えませんでした。
ヒラリーは、ボクシングが強くなるにしたがってたくましくなる一方、女性的な美しさも輝きを増し、すばらしい演技でした。


あらすじ

★★★☆

ニキビ対策

「新しいニキビがあまりできなくなってきました」とは、2週間前からニキビの悩みで漢方対策を始めた方。

ストレスが強い環境になってから、生活がみだれ、こめかみや頬、顎などに次々とでるようになったそうですが、今日は、成長期のニキビが減ったのと古いニキビの赤みが減ったので、全体的に顔色がとても落ち着いて見えます。

涼血清営顆粒という『お血』と『熱』（炎症）を改善する処方に、胃腸の働きをスムーズにする処方をプラスして服用いただきました。
そして、夜食を控え、洗顔は必ずぬるま湯で洗うよう、生活改善していただきました。

にきび
赤いにきび

こんなにも日本語を知らなかったとは！

昨晩なにげなく観たTVで、女学生が日本語のクイズを戦っていた。
すでに最終戦だったが、久しぶりに耳にするような日本語の数々がとても新鮮で
「こんな言葉、使うのすっかり忘れてた～」と自分に驚いてしまった。

『暮れなずむ』は『暮れ泥む』と書き、夕暮れの、明るさがしばらく漂っているような情景を言い表しているそうだ。（金八先生の唄でしか口にしてないかも・・・ヤバイ）

一方、夜が明け徐々に日が昇るにつれ、『東雲（しののめ）』（湖の名前かと思っていた）、『曙（あけぼの）』『朝（あした）』（短歌で目にするのみ）（東雲の前にもう一つ言葉があったが忘れてしまった）

こんな繊細な単語をそろえた言葉があるなんて日本語はすごい。このまま脳が老化して、なにも知らずに死んでゆくのは、すごくもったいない気がした。

舌でわかる体の情報

入梅したとたんに、急にだるくなったり朝起きるのがつらくなったと感じている人も多いのではないでしょうか。そんなとき舌をみると、いつもより舌の苔が白くて分厚く生えていたりします。
もしもそうだとしたら、夕食や夜食の食べすぎ飲みすぎを控え、昼間はよく体を動かすようにしましょう。冷たいものの食べすぎも注意。
湿気と体の深い関係

「RINOW」茶屋さんのブログに、当漢方の部屋HPをリンクしていただきました。
(*^.^*)「RINDOW 茶屋」 ～ ガンと生きる ～★大事な「舌診（ぜっしん）」…
当店以外の舌の情報もあって、感心するほどよくまとめていただいているのでご覧ください。

舌でわかるからだの情報

アトピー（ステロイドからの脱却）

小学生のアトピーの方。はじめの１，２ヶ月は、ステロイド軟こうの使用を我慢していると、皮膚の炎症は次々と現れ、まるで抑えていたものが噴出してくるようです。
これを炎症を冷ます漢方養生で、少しでも楽にしながらできるだけ掻きくずさないようにします。

ご両親も本人もよく協力しながら、明るくがんばっています。
少し峠を超えつつあるかなと思われるところです。
峠を越えると、次は体質の本質部分の改善をコツコツ行っていく予定です。

アトピーで苦しんで（？）きた子供は、とても思慮深く分別があり、いい意味で大人だなと思うこと多い。
きっと、なんの苦も無く育つ人間とちがって、コンプレックス（？）を克服すべく、深く考えることが多いのでしょう。痛みがわかる人間ですね。
アトピーのおかげで、すばらしい人間形成がおこなわれているといってもいいかもしれません。

痛みを知らずに育つと、いい年になってからも残酷なことをしたり、後になって気づいて情けなく落ち込んだり、妙なことで必要以上に傷ついてしまったり、自戒も含めてろくなことにはなりませんね。

こちらも学ぶことが多い小学生とその家族です。

生理痛対策

生理出血が起こるとき基礎体温は高温期から低温期へと急に下がります。冷え性の人はこんなとき、冷房や冷たい食べ物など影響をすぐに受けて骨盤内が冷え切って血流が滞りがちです。これによって強い痛みが発生します。

漢方対策では、ふだんから温めながら血流を改善する処方（たとえば温経湯や婦宝当帰膠など）を服用しておくと痛みが和らぎます。

先日来店された２０代女性。いままで鎮痛剤なしでは過ごせないような生理痛があり、痛みと寒気と吐き気まで出てくるという方でしたが、漢方対策を１ヶ月ほど行った結果、次の生理では、
「今回の生理は、鎮痛剤を１回服用するだけで済み、いままでよりもずいぶん楽になりました」

もちろんふだんの養生も行うことが大切。これからは、冷房に当たることも多くなるので、ひざ掛けなどを持ち歩いたり、座りっぱなしのときは、しばしば立ってストレッチ体操を行いましょう。生理前や生理中に冷たいものを食べ過ぎないこと
”へそだしルック”は、冷房のないところでお願いします。


生理痛の養生法
女性の生理と漢方

出産後の養生

漢方療法で不妊症を克服して無事出産された方が元気に来店され不妊対策中にも服用していた婦宝当帰膠を買い求められました。
質のよい母乳は、母体の血液の質を高めて（補血）おくことですね。
そしてこれからは昼も夜もない育児生活。婦宝当帰膠は産後の体力アップにも強い見方になってくれるでしょう。

産後とは、言ってみれば自らの命を分け与えた後の状態で、母体の生命力（腎虚）と血液の消耗（血虚）は見た目よりも大きいものです。
バランスのよい食事をしっかりよく噛んで食べましょう。

最近は、スタイルを気にして早々にダイエットを始める人が多いようですが、産後のきちんとした生理が始まるまでは控えたほうがよいでしょう。

腎虚
血虚
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漢方の部屋