体内に、不要の塊がこびりついていると、血流だけでなく様々な流れを阻害します。
不要の塊という頑固な瘀血にはどんなものがあるかというと、たとえば、
ゴリゴリに固まった肩こりとか、糖尿病で血がドロドロしてできやすい血栓とか、様々な腫瘍とか、筋腫とかで、普通の活血剤を使ってもなかなかスッキリ解消しません。
そこで、破血剤という分類のものを使います。
代表的なものは水蛭（スイテツ）。つまり血を吸うヒルですね。
チスイビルという大型のヒルを乾燥したもので、破血作用に優れる
「破血」とは血を壊すのではなく、不要の塊（古血）を少しずつほぐして掃除するという意味。
面白い生薬です。
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散歩コースの暗がりにカケスが降りて採餌していました
モダンな柄がステキなのに鳴き声は「ギャー！」と胆をつぶしそうな声。カラス科ですからね。
近所の畑は落花生です。花が地中に花柄を伸ばして地中で実が育つので、こうして株をひっくり返すとぞろぞろとあの落花生がでてくるのです
少し乾燥させてから収穫するのですが、カラスに食べられてしまわないのかしら
散歩道に戻って、アイガモ農法をしている田んぼ。
申し訳ないと思うけど、よく太っておいしそうなカモです(=_=)
印旛沼のほとりに出ました。手前に広がるのはヒシ。
遠くの竹柱にずらっとカワウ。中央に赤いクチバシに赤い脚の鳥はユリカモメ。その後ろはたぶんクロハラアジサシ。遠くにホシハジロやカンムリカイツブリなども見られました
帰り道のこれは？
街灯にクズやアレチウリが絡みついた結果のすごい形。これで夜に灯りがともったら、こわそう。
気温が下がると肌の乾燥が気になります。
ある程度年齢がいくと、スキンケア用品をどっさりつけてもなかなか追いつかない人も。
体の内側から潤う対策をすることでしょう。
食べ物では例えば、スッポンとか骨付き肉とか鶏の皮とか、コラーゲン、コンドロイチン系をおいしく食べたいところです。
なんでもしっかり食べられる人は、肌も潤いとハリがありますね。
漢方薬で食事をサポートすることもできます。
肌のカサつきは「血虚」の表れ。
女性の本は「肝(血）」。
生理不順や更年期のいろいろは、肝血を充実させておくことが大切なコツです。
たとえば「婦宝当帰膠」。生薬を砂糖漬けにしたシロップです。
小さじ1杯くらいをお湯に溶かして温かく飲むのがおすすめ。体も温まります。
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日曜日は久しぶりに地元での探鳥会でした。ずっと雨続きだったのにこの日だけ素晴らしい天気。
小鳥の混群がやってきて、子供のように夢中で木々の間の小鳥を探します。幸せな時間です。
コゲラ、ヤマガラ、シジュウカラ、エナガ、メジロ、キビタキなどです。
ヒヨドリの群れが上空を南へ飛んでいきます。
漂鳥といって、渡りをするほど遠くに移動するわけではないのですが、もう少し温かいところに行きたくなったのでしょう。ヒヨドリの団体旅行ですね。
さて、またまた名前不明。真っ白のキクです。葉にはギザギザはありません。
（先ほど ゴマナ（胡麻菜）では？というアドバイスをいただきました）
ピンボケですが、ヤマハッカ山薄荷かな？
暇なときに調べてみましょう
卵巣の大きさは通常親指頭大ですが、ここに嚢腫ができて大きくなった状態が卵巣嚢腫です。
そのうちチョコレート嚢腫と呼ばれるものは子宮内膜症のひとつで、子宮内膜細胞が卵巣内で増殖したもの。そのため生理のたびに出血を起こしてチョコレート用の血液が溜まります。女性ホルモン依存ですから、少々厄介です。
主な症状は、
・年々ひどくなる月経痛（中には生理痛がない場合もある）
・癒着しやすいので、月経時以外にも下腹部痛や腰痛がある
・排卵障害を起こしやすく不妊へ。
ホルモン依存性であるがゆえに、生理がある限り悪化するのはもちろん、服薬で一定期間生理を止めて嚢腫を小さくしても、その後生理が再開するとリバウンドがひどく、あっという間に再発しさらに悪化することも多い。手術で切除する場合は、卵子をかなり失い卵巣機能は低下し、また癒着も起こしやすい。
そんなにやっかいなら、漢方ではムリでしょ？と思いがちですが、意外と漢方対策でうまくいくことが多いのです。無理やりホルモン状態を変えたり、切り取ったりと刺激を与えないことです。
体に無理をさせず、健康な状態に戻していく力をサポートすれば、もっともよい状態になっていくのです。
漢方対策のコツは、ホルモン様作用のある生薬を避け、卵巣や卵巣周りを掃除する力を高める、です。そのために血流を促し停滞している不要なものを動かす対策（活血化痰消積）を行います。特に妊娠を望む場合は、漢方養生でしっかり対策するとよいでしょう。
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梨木香歩さんの「不思議な羅針盤」を読み返していたら、椋鳩十という名がでてきて、だいぶ前に友人に教わった名前だったのを思い出した。さっそく図書館で借りてみた「鷲の唄」。
「山窩調」「鷲の唄」「夏の日抄」の3部からなり、1983年に発刊されたものだが、「山窩調」は昭和8年の作品。
山窩とは山を転々としながら暮らす無籍者。彼らの暮らしをショートストーリーで詞調につづる。
法律も何もない山の中で「生き物」として「素」で生きるのは、非情だったり残酷だったりするが、考えてみれば、今の他人との関係だったり国と国との取引も、これと大差がない。結局人間らしさなんてうわべのことで、人も生き物だということだろう。
これを読むと、今の、言葉を飾り理屈をこねた様々な本が、なんだが味気ないものにさえ思えてくるほど、後を引いた。
本を開いたら、30年前のしおりが褪せることなく折り目もなく挟まれていた。
今はカードでピッとやるだけ。返還日が書かれたレシートみたいなものを挟んでくれる。
なんだろこれ、シックな色～、しゅーっと背が高い、セリ科には違いない。
その後、生薬の本を見ていたとき、これに似ている図が・・・「前胡（ぜんこ）」、ノダケです。
あちゃ、もっとしっかり写真撮っておくんだった。もう20日も前のことだ。ノダケは11月頃まで花をつけているようなので、またあの散歩道を通ったら探してみよう。
「前胡」ノダケの根：化痰止咳平喘薬で、降気消痰、宣散風熱
昔の人が、この根っこも効きそうだなと食してみたら、おお！咳にいいぞと喜んだ、そんなことを想像すると、身近に生薬の植物を見つけるとうれしい。
前胡は「平喘顆粒」の構成成分のひとつです
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漢方相談をしていると「私はどんなものを食べるとよいのでしょうか？」と聞かれます。
「旬のものです。季節のものが一番パワーがありその季節の体を支えてくれますよ」
そう答えると、漠然としていると思うのでしょうか、きょとんとされる人が多いです。トマトとか玉ネギとピンポイントの答えを期待するからでしょうか。
今日の朝日新聞に料理研究家辰巳芳子さんの言葉がありました
・自然とかけ離れて食べていると体の養いにならない
・自然の中にいて季節ごとにできるものをみれば、何を食べればいいかは自然に分かってしまう
・太陽とか水とか空気とか、とっても原点的なことを謙虚に考えて生きなければ
・地球を宇宙の中に据えて考えていかないと私たちは食べそこなっちゃう
自然を食べれば体は元気になる、自然を宇宙規模で考え大切にしないと食べるものがなくなってしまうとおっしゃっているのです。すごい言葉です。
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中庸（ちゅうよう）とは、偏らずバランスを保っていること。
「未病先防」「未病改善」とは、病気になってしまう前にちょっとした不調（未病）を正しておくこと。
病気に対する漢方対策も「中庸」が生きています。病気をやっつけたが体は死んでしまったのでは元も子もありません。病気に対峙する力をキープする養生が大切といっています。
陰陽のバランスがとれているのが健康なのですが、気候変動や生活環境の変化、強いストレス、喜怒哀楽の偏り、不養生によって体は中庸を崩しやすい。
自分の体が何の影響を受けてどう偏っているのか、どう養生すればよいかということを知っておくことですね。
そんな知識が詰まっているのが「中医学」。中国で何千年も前から経験を積み重ねて集約された知恵なのです。
新型コロナに関する中国での漢方処方の発表もあり、多くの患者が罹患早期から漢方薬で症状対応し、さらに体力回復の漢方薬も使って重症化を防げたそうです。
それも中庸つまり体のバランスをとるという考えが治療の基礎になっているからでしょう。
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まず、名前がわからなかった小さな花。池の縁に咲いていました。
花の形が面白いですが、シソ科で調べてみても出てきません。
さて、今年の秋は小鳥たちがにぎやかです。
北から南へ、この小さな体で海を越えて移動するなんて、とても考えられませんね。
今日は、アトリに出会いました
あちこちでエゾビタキも見られます
こちらはノビタキ
このところ日曜日は曇天で、なかなかクリアな写真が撮れませんが、楽しい季節
カモたちもやってきています。
いつの間にかクサギ（臭木）が宝石の様な実をつけていた
ツリバナ（吊り花）の実が草陰にいくつか。たくさん花が咲いていたのに、こうして熟した実はわずかでした
これはアキカラマツ（秋唐松）の実。面白い形。その横でまだまだ花が咲いているけど
ススキ（芒）が輝いてます
田んぼにはアキノノゲシ（秋の野芥子）
歩きながらの写真でピンボケが多いけど、まいいか。
ウォーキングで美しい体をつくりたいと思っているのだけれど、ついお腹を引っ込めるのを忘れて、だらっと歩いてしまう。
（小野薬品の糖尿病に関する小冊子 運動療法のポイントより）
自然や人間のあらゆるものを5つに分類した中医学の「五行学説」によれば、
秋の気持ちは「悲」。
悲しみすぎると「肺」を傷つけ、免疫力が低下すると言っています。
秋は、自分だけが悲しいのではなく多くの人がそんな気持ちになりやすく、
そしてそれを何とかしようと戒めた学問まであることを知れば、気持ちが楽になりますね。
中医学でいう「肺」とは、
肺呼吸、皮膚呼吸、汗腺を調節して体温の調節、体内の体液の全身への散布と排泄、そして免疫機能、臭覚までをつかさどっている部分です。
考えてみれば肺も皮膚も鼻やのどや腸の粘膜も、つながっている一つの面ですよね。
たとえば、ぜんそく、花粉症、アトピー性皮膚炎は、西洋医学では呼吸器科、耳鼻科、皮膚科ですが、中医学ではすべて「肺」の疾患で、実際そのような漢方対策で改善するのですから、中医学の、体全体をみて考察することは大切だと思います。
さて、悲しみ対策ですが、
気持ちを強く持つためにも体力、特に肺の力が充実していることが必須です。
深呼吸したり、ウォーキングやランニング、水泳などで肺を鍛えることもよいでしょう。
肺系を養う漢方薬としては、衛益顆粒、麦味参顆粒、参茸丸、補中益気湯、八仙丸などがありますが、体質によって用いる漢方薬が異なりますのでよくご相談ください。漢方家ファインエンドー薬局ＨＰ漢方家ファインエンドー薬局フェイスブック いいねクリックどうぞよろしく（当薬局は「漢方体験.com」に紹介されています）
世界中医薬の日の記念事業として、10月11日（日）12：20～15：00
特別講演がYoutube live配信されます。
「健康長寿のために今わたしたちにできること」
主題講演するのは黒岩神奈川県知事で、予見の重点施策として「未病の概念普及」を掲げているそうですよ
事前予約登録すると、参加特典に関する案内があるそうです
ぜひご参加ください
昨日歩いていて、どこからかキンモクセイの香りがしてきたと思ったら、今日はもうあちこちでキンモクセイの花が目につきます。スッキリした涼しさとこの香りはまさに秋ですね。
さて、気温が下がると夏より肌代謝が落ちるので、雨が降っても肌は乾燥します。
というわけで、急にご注文が増えた、爽肌精のしっとりシリーズです。
肌が乾燥するとかゆみも現れやすいので、準備万端早めのお手入れを。
夏後の肌はごわついていることが多いので、しっとりするローションや美容液がおすすめ
肌の回復力をサポートする「爽肌精ローション陰」「爽肌精オリエンタルエッセンス」
薬用爽肌精（M)クリーム（50g 3000円税別）は、お手頃価格で人気の高いもっちりタイプのクリームです
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コロナ情報で毎日脅されてる気分で、薬局にいらっしゃるお客様と話してみても、少しでも鼻水が出たり朝起きたらのどが痛かったり、それだけでとても不安になっています。
敵の特徴を知ることも大切でしょう。
これからの季節はカゼやインフルエンザも心配ですから、症状の特徴を覚えておくのはいかがでしょう
戸外で運動、良質の睡眠、楽しい食事、気分転換、そして体調を調える漢方薬で日々元気に過ごしてください。ポイントは脾肺腎の補気ですね。衛益顆粒、麦味参顆粒、健脾散、レオピンファイブ、レオピンロイヤル・・・お気に入りの漢方で体を養ってください。
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