追加で1.5キロ

遼太くん、僕も走りたいと言うので先ほど一緒に緑ヶ丘コースへ練習に

よーいドンで一緒にスタートすると、あらら何と遼太くんの早いこと早いこと、全然ついて行く事ができないではないか…

そんなバカな、ついて行くどころか差がドンドン広がる一方です。

1.5キロの短い距離ですが、圧倒的遼太パワーに父ちゃんは完敗。

とうとう子供に負ける齢になったのかな…


今月の累計　　　　86.5キロに訂正

月間累計85キロ

このところ雨続きでしたが、今日は久々に森林公園コースへ練習に

平日夜間練習が三日ほどできなかったので、ゆっくりペースで走ります。

スタートして500メートル走ると消防署があります。

このまま真っ直ぐ行くと小学校、右折すると緑ヶ丘ニュータウンから森林公園へと続きます。





宍道インターチェンジを下に見て、きつい坂道を走ります。





芝生広場、ちょっと肌寒いので人影もまばらです。





ここがこのコースの頂点、高低差200メートルくらいはあるかな?





森林公園の全体図です。

広い敷地にいろいろなゾーンがあります。





8キロ走りやめようか、と思いましたが追加で小学校まで往復してちょうど10キロでおしまい。


本日の練習

森林公園8キロ　プラス　2キロで合計10キロ

今月の累計　　　　85キロ

今月から練習した距離を記録に残すようにしたので、練習量がすぐ分かるようになりました。

平日夜間で21.5キロ

休日で63.5キロ

でした。

1/4は平日夜間での練習量です。

やはり走れる時にはちゃんと走らなくちゃね。

来月も頑張るぞ～。