首凝り 解消！？

今日も肩のグルグル回しウォーキング、やってまいりました。
プラス、腰ねじり歩きに５分、普通のウォーキング５分、しめて２０分の行程です。

最初ゴリゴリ言っていた肩もすぐに滑らかに回るようになりました。
腰もスッキリした感じ。

首は・・・
歩きながら首を回すのは、とても危ないのです。よろけるし、なんだか「グギッ！！」っと行きそうで・・・・

それでお風呂の中でゆっくりやってみようと思い立ったわけですが、これが思いがけない結末に！？

風呂に入って、右へ左へ首をうごかしてみると、なんだかけったいな音が！！
砂を噛んでいるような、チリチリとシャリシャリの間のような音・・・・

普段こんな音は聞こえないのですが、風呂の中は静かだからか・・・・

では、肩と同じく、この音がなくなるまで回し続けたら・・・・・

残念・・・　この音があまりにも気持ち悪くて、挫折しました。

これは、あまりお勧めできませんねぇ～