基本は自分で用意

先週の月曜日から平日は禁酒して飲酒は土日のみとしている

昨日の月曜日も飲まなかったが・・・

いつまで続くだろうか

今朝の朝ごはんはメザシに納豆、大根おろしにシラス

明太子にもずく酢、サラダにみそ汁です。

今日も健康的な朝ごはんですね

女房曰く

「よく朝からそんなに食べれるわね！」

なんせ朝は1時間以上のウォーキングしてからの朝食なんで

お腹がすくんですわ