生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/8

2016-12-08 | トレーニング記録


夕ジョグ55min(10km)

今日は帰ってから走れた。快適。

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