生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/12

2016-12-12 | トレーニング記録


朝ジョグ57min28(10km)

2.3℃。寒かった。ドアの鍵も回せない。
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