生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

1/11

2019-01-11 | トレーニング記録


朝ジョグ1h10min(11km)

今日はスッキリ。
昨日は、朝食中、何もしてないのに背中がギックリ。でやめといた。

vo2max51
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする