１／９

１０００ｍ×２

①４’１４②３’５６

アップもそこそこに、寒さが厳しく危険な１０００ｍだ。

でも、２本目がラクに走れるのは、やっぱり一回上げるのがいいのだろう。

ｖｏ２ｍａｘ５０