生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

薪小屋幕板貼り。

2019-01-19 | 薪ストーブ
せっかくの晴天なのに、午前中仕事。



ということで、6段増加。新フェンスも兼ねる。
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2019-01-19 | トレーニング記録


職場往復ジョグ29km

半分仕事みたいな、時間も取れないのでいっそ走って行こうと。

vo2max52
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