生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

11/24

2019-11-24 | トレーニング記録


夕方LSD1h8min(9km)

まあ、長くやって足にのこったらまずいし。

でも、本調子じゃない。

vo2max47
コメント
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