１２／５第１回トライアルマラソンin弓ヶ浜

記録４ｈ４ｍｉｎ０１ｓｅｃ
（ガーミンで42.55km）

つらかった。地元で手作りの大会。
これがなかったらフルでないところだった。
足が粘れない。目標なしに練習がいい加減だったからだ。
初めて4時間を超えてしまった（多分4時間1分台）。
これを機に、大会が復活すればいいな。

vo2max５０