１２／２０

夕ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

マラソン後、今非常に危険だが大風邪をひいてしまった。
熱が出ないのが幸い。
馴染みのお医者さんによると、鼻水が出てればコロナは限りなく
低いらしい。

まだ喉痛いけど、そろ～っと走ってみた。

vo2max４６