朝ジョグ１ｈ１８ｍｉｎ １１ｋｍ
走り初め。
昨日は走り納め。
神社に参って、城山頂上で初日の出、
は拝めなかった。
vo2max５４
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- ”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！
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