６／１５

夕ジョグ３２ｍｉｎ（５ｋｍ）

朝やっぱり起きれない。

無理やり走った感じ。

６／１４

朝ジョグ３６ｍｉｎ

クラブ練習４０ｍｉｎ　計１２ｋｍ

久々トラック。ジョグといいつつ徐々に上がるスピード。

６／１３

朝ジョグ１ｈ（１０ｋｍ）

すごい寒い。半ズボン寒すぎ。

６／１１

夕ジョグ１ｈ０５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

なぜか、キロ６分を超える。
１００ｋｍ癖がついたのか。
本物のジョグだ。

６／１０

朝ジョグ１ｈ０２ｍｉｎ（１０ｋｍ）

ウルトラ後初の１０ｋｍ

なんだか長い。２週間前はあっという間の１０ｋｍだったのに（笑

６／９

朝ジョグ３７ｍｉｎ（６ｋｍ）

おとといの左股関節の痛み、今日は出なかった。

６／７

夕ジョグ３０ｍｉｎ（５ｋｍ）

雨も止んで、走ってみた。
１００ｋｍ以来のジョグ。
まだ完全でない。