脳の凝りをほぐす

今の新しい職場は、デスクワークが多く、どうも肩が凝りやすい。できれば一週間くらい温泉に浸かって、肩の凝りをほぐしたいところだけれど、それは現実的ではありませんよね。凝るのは肩ばかりではなく、なかなか新しいアイディアも出なくなってきて脳も凝ってきた気がします（笑）

近年の脳ブームで、脳を活性化させる方法とか、脳と上手に付き合う方法とか、こうした類の本は書店に行けば山のようにありますね。私の場合、アートイベントに参加したり、遠くへ旅行に出かけるなど、いつもとは違う非日常的な体験をすることで、ガチガチに固まった脳をほぐしています。リフレッシュといってもいいのかもしれません。

最近、なかなかいいなあと思っているのが、iPhoneのアプリ「innovation today」。タップすると、1枚カードが引けて、そこには日常に変化を与えるようなメッセージが書かれています。私は昼休み中に使っているのですが、集中力が切れやすい午後に向けてのメッセージだと思って使っています。これも脳に刺激を与えるという意味では使い勝手がいいものです。

今週も半ばが終わり、明日から後半戦です。上手に脳と付き合いながら、仕事を頑張っていきたいですね！もちろん、凝り固まった肩とも付き合いながら…。