さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

川鶴 KAWATSURU NORA -水もと-

2021-09-10 22:24:03 | 食べ物
今週はテレワークで、ロピアへの買い出しも最小限にしていて、気分的にもずっと普段のみだったのですが、金曜日ですし30度超えましたし久しぶりにいい夏酒をレビューしましょう!
さぬきよいまいで私内有名な香川の川鶴さんですが、「生もと」はわかりますが「水もと」ってのははじめて聞きます。低アルで微発泡ですね。
スペックは、度数11%、酒度酸度情報なし。精米歩合55%のオオセトを使用でお値段は税込2,200円。

口開けの香りは、うっわ、一ヶ月冷蔵庫で立てて冷やしてたから大したことないだろと思ったらめっちゃ吹いたw今年の夏酒で一番勢いがいいかもです。もちろん上立ち香嗅いでる余裕ないです。
一口目、シュワッシュワです。口当たりから泡になって消えていくのと、濁りらしいポップな甘味もあって、サイダーとかよりお菓子みたい。
敢えて炭酸を舌で挟み込んで消して味わうと、うっすらと蔵付き酵母っぽい酸味やコクが見えてくるようですね。嫌味は全然ないかも、というかやっぱり淡雪のような軽やかな炭酸が終始リードしていて、月並みな言葉で行けばお酒じゃないみたいです。
この飲み口に加えて腰も軽くフワフワしているので「後味」って感じもないです。ふわあーって甘さが広がって消えていくよう。夏酒って括りにしてしまって良いのかわからないくらい、スナックと言うか、あれだ、「スイーツ」って感じです。でも室温28.2度の残暑の夜には好適ですね。
おっと、今二杯目注ぎましたがスッゴイ泡です。注いだ直後はビール以上。これは特別感あって金夜晩酌に嬉しいですね。
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、これは途中から確定してました。「遊佐こずえ」ちゃんでお願いします。
白くて甘くてふわふわで可愛らしい。ぱっとみた第一印象とこの酒姿がぴったりです。
こずえちゃんといえばワタシ的にはアザトーさの一面も大きいんですが、この瓶に限って言えばその要素はなさそう…あ。開栓時、冒涜的に吹きこぼれてましたねw

=========
◎9/10合計 1290.37kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.7kg、体脂肪率20.1%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ほうれん草とベーコンのグラタン:257kcal
 (海老のビスク:75kcal


○夜*
 (川鶴 KAWATSURU NORA -水もと- 300ml:309.00kcal

 (サラダチキンハーブ110g:95.70kcal
 (フレンチヴィシソワーズ160g:98kcal

 (細竹水煮10g:2.30kcal
 (ピーマン32g:7.04kcal
 (きくらげ9g:3.15kcal
 (あさり20g:6.00kcal
 (小松菜30g:4.20kcal
 (さといも19g:11.02kcal
 (じゃがいも9g:6.84kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ほうれんそう26g:5.20kcal
 (アボカド7g:13.09kcal
 (にんじん16g:5.92kcal
 (大根32g:5.76kcal
 (ごぼう22g:14.30kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ17g:15.47kcal
 (ブッコロリ19g:6.27kcal
 (カリフラワ15g:4.05kcal
 (コーン1g:0.74kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜2g:0.60kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (パプリカ3g:0.90kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (ズッキーニ10g:1.40kcal
 (揚げなす12g:24.24kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (ひらたけ29g:5.80kcal
 (グリーンピース1g:0.93kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/9たべたもの

2021-09-09 22:55:40 | 食べ物

=========
◎9/9合計 1561.709kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.2kg、体脂肪率19.7%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:286kcal
 (ポタージュ:73kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (あなご89g:143.38kcal
 (わさび5g:13.25kcal
 (ポン酢/丸越醸造10g:5.70kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal

 (あさり12g:3.60kcal
 (小松菜32g:4.48kcal
 (さといも15g:8.70kcal
 (じゃがいも20g:15.20kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (揚げなす21g:42.42kcal
 (ながねぎ2g:0.56kcal
 (ひらたけ13g:2.60kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ほうれんそう30g:6.00kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん32g:11.84kcal
 (大根40g:7.20kcal
 (ごぼう23g:14.95kcal
 (アスパラガス10g:2.20kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ22g:20.02kcal
 (ブッコロリ17g:5.61kcal
 (カリフラワ26g:7.02kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (生姜8g:2.40kcal
 (きゅうり6g:0.84kcal
 (細竹水煮8g:1.84kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (きくらげ9g:3.15kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/8たべたもの

2021-09-08 22:07:23 | 食べ物
=========
◎9/8合計 1543.65kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.2kg、体脂肪率19.7%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (蔵王エビグラタン:316kcal
 (なすの味噌汁:27kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (ひとくちの凍り豆腐45g:236.70kcal
 (生姜26g:7.80kcal
 (ほんだし小さじ2:13.80kcal
 (砂糖小さじ1:12.00kcal
 (醤油小さじ2:8.60kcal
 (酒小さじ3:15.00kcal
 (黒酢入りにんにく60g:46.2kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ8g:7.28kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (カリフラワ13g:3.51kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん13g:2.99kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (ほうれんそう29g:5.80kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (にんじん35g:12.95kcal
 (大根52g:9.36kcal
 (ごぼう31g:20.15kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (小松菜8g:1.12kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (じゃがいも16g:12.16kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (揚げなす21g:42.42kcal
 (ながねぎ16g:4.48kcal
 (ひらたけ7g:1.40kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (きゅうり7g:0.98kcal
 (細竹水煮6g:1.38kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (きくらげ5g:1.75kcal
 (バナメイ海老1g:0.97kcal
 (あさり13g:3.90kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/7まゆすき

2021-09-07 22:31:52 | ゲーム
今日もテレワークで脳内酸素使いましたが、昼休みに無料10連で最新まゆを頂いてテンション上がり、普段飲みしてます。
昔「デレステやって酒飲むしかない」といってた時期がありますが、それで割と生きてけますね。ただ、飲みながら今デレライブBDハシゴしてますが、やっぱり自分が現地参加したライブの記憶は家宝ですんで早く肺炎ウィルスなくなれ。

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◎9/7合計 1594.21kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.2kg、体脂肪率19.7%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:286kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (うま蒸しベビー/ボイルベビーホタテ112g:112.00kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (いわし缶味噌煮150g:267.00kcal
 (枝豆のヴィシソワーズ160g:109kcal

 (小松菜26g:3.64kcal
 (さといも14g:8.12kcal
 (じゃがいも7g:5.32kcal
 (ほうれんそう21g:4.20kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (大根35g:6.30kcal
 (ごぼう34g:22.10kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (細竹水煮7g:1.61kcal
 (ピーマン21g:4.62kcal
 (きくらげ9g:3.15kcal
 (バナメイ海老3g:2.91kcal
 (あさり22g:6.60kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (オクラ10g:3.00kcal
 (パプリカ5g:1.50kcal
 (枝豆3g:4.02kcal
 (れんこん16g:10.56kcal
 (ズッキーニ13g:1.82kcal
 (揚げなす22g:44.44kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (ひらたけ7g:1.40kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ13g:11.83kcal
 (ブッコロリ15g:4.95kcal
 (カリフラワ7g:1.89kcal
 (コーン2g:1.48kcal
 (みょうが4g:0.48kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん16g:3.68kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜4g:1.20kcal
 (グリーンピース1g:0.93kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/6風呂入ったら元気になった

2021-09-06 22:30:36 | 食べ物
今日は一回目だけどワクチン打って二日目で肩痛いし隣のお兄ちゃん達は深夜から朝まで煩いしテレワークで酸素使って頭痛いし二日連続休肝しとくかなー。
と思って夕飯用意したんですけどたんですけど、湯船使ったらなんかめっちゃ元気になりました。こりゃ飲まにゃ損ですわ。急遽サラダチキンを薄切りし始めてます。

=========
◎9/6合計 1556.02kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.5kg、体脂肪率19.9%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ほうれん草とベーコンのグラタン:257kcal
 (ポタージュ:73kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (サラダチキンスモーク110g:117.70kcal
 (フレンチヴィシソワーズ160g:98kcal
 (黒酢入りにんにく60g:46.2kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal

 (小松菜27g:3.78kcal
 (さといも38g:22.04kcal
 (じゃがいも13g:9.88kcal
 (れんこん15g:9.90kcal
 (ズッキーニ11g:1.54kcal
 (揚げなす17g:34.34kcal
 (ながねぎ21g:5.88kcal
 (ひらたけ21g:4.20kcal
 (グリーンピース5g:4.65kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ほうれんそう26g:5.20kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん24g:8.88kcal
 (大根40g:7.20kcal
 (ごぼう24g:15.60kcal
 (アスパラガス14g:3.08kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ8g:2.40kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ15g:13.65kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (コーン5g:3.70kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (タピオカ3g:3.36kcal
 (生姜16g:4.80kcal
 (細竹水煮12g:2.76kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (きくらげ12g:4.20kcal
 (バナメイ海老6g:5.82kcal
 (あさり14g:4.20kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/5ワクチン打ってデレ1stDay2見て休肝カレー食べる

2021-09-05 20:26:13 | 食べ物
という一日でした。
盛り上がりすぎてだいぶ飲みたくなっちゃいましたが、一回目とは言え打った当日は流石に鉄の意思で断酒します。

=========
◎9/5合計 942.869kcal 摂取アルコール量48ml(体重66kg、体脂肪率19%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (ベジたべるカレー39g:208.30kcal
 (温泉卵たれつき:69kcal

 (小松菜17g:2.38kcal
 (さといも12g:6.96kcal
 (じゃがいも16g:12.16kcal
 (れんこん14g:9.24kcal
 (ほうれんそう28g:5.60kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん28g:10.36kcal
 (大根42g:7.56kcal
 (ごぼう22g:14.30kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ18g:16.38kcal
 (ブッコロリ15g:4.95kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (コーン12g:8.88kcal
 (みょうが7g:0.84kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん9g:2.07kcal
 (タピオカ4g:4.48kcal
 (生姜7g:2.10kcal
 (アスパラガス12g:2.64kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (パプリカ9g:2.70kcal
 (枝豆5g:6.70kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (揚げなす12g:24.24kcal
 (ながねぎ37g:10.36kcal
 (ひらたけ15g:3.00kcal
 (グリーンピース7g:6.51kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (細竹水煮8g:1.84kcal
 (ピーマン24g:5.28kcal
 (きくらげ11g:3.85kcal
 (バナメイ海老3g:2.91kcal
 (あさり14g:4.20kcal
 (にんにく2g:2.68kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/4デレライブ1st上映会を見ながら

2021-09-04 20:10:23 | ゲーム
愛知が延期なったかわりにBDの上映会をしてくださいました。
今日は断酒しとこうかと思いましたがやっぱりちょっと飲んじゃいましょう。飲んじゃいました。

=========
◎9/4合計 1259.82kcal 摂取アルコール量48ml(体重65.5kg、体脂肪率19.2%)
=========

○朝*ぬき


○昼*ぬき


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (真鯛258g:500.52kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (大阪泉州産水なす切漬120g:24.36kcal
 (枝豆のヴィシソワーズ160g:109kcal

 (小松菜15g:2.10kcal
 (さといも13g:7.54kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ14g:12.74kcal
 (ブッコロリ6g:1.98kcal
 (カリフラワ16g:4.32kcal
 (コーン3g:2.22kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (煎り大豆2g:8.52kcal
 (いんげん12g:2.76kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (生姜1g:0.30kcal
 (じゃがいも11g:8.36kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ズッキーニ14g:1.96kcal
 (揚げなす10g:20.20kcal
 (ながねぎ6g:1.68kcal
 (ひらたけ17g:3.40kcal
 (ほうれんそう21g:4.20kcal
 (アボカド13g:24.31kcal
 (にんじん27g:9.99kcal
 (大根37g:6.66kcal
 (ごぼう22g:14.30kcal
 (きゅうり8g:1.12kcal
 (アスパラガス7g:1.54kcal
 (オクラ8g:2.40kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (グリーンピース3g:2.79kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ミニトマト15g:4.35kcal
 (細竹水煮10g:2.30kcal
 (ピーマン19g:4.18kcal
 (きくらげ11g:3.85kcal
 (バナメイ海老3g:2.91kcal
 (あさり10g:3.00kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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笑四季 竹島事変3 火入

2021-09-03 23:01:41 | 食べ物
流石に3日連続鍋物は飽きるよねとD菜の用意をしようとして、飽きるとか飽きないとかじゃなくて単に寒いとまた鍋を引っ張り出してきた金曜日、今週もテレワークながら相応のスペックは出せていた自負があるので良いお酒で打ち上がりましょう。
滋賀の笑四季はMASTER PIECEが印象に残ってますが、これはラベル買いです。「竹島事変 -Incident Takeshima-」って何事かと思いましたが、社長さんの名前が竹島さんっていうらしく、仕込みのときに竹島さんがやらかしちゃったことでできた超甘口の問題作って事のようで。ワクワクしますね。
スペックは、度数16%、酒度酸度情報なし。精米歩合50%の滋賀県産吟吹雪を使用でお値段は税込2,035円。

口開けの香りは、おおう、匂いからしてもはや蜜のように甘い上立ち香。これは凄そうです。
一口目、確かに甘いんですが甘ったるくは無いです。いや、嘘です。あと引く甘さです。が、口当たりが上品かつ滑らかで、よく冷やしてあることもアイマってクリアにすら感じる飲み口です。
これは多分ですが精米歩合が利いてるんだと思います。醸造アルコールも書いてないので純大吟並のスペックに、舌の根に届くようなこの甘さで、確かにこれ吟醸酒の観点からするとハッキリ言って香りを潰すレベルなので何でこんなに甘くしたの、って思いますが、磨いた米の上品さをこうやって使うのか、という観点では社長さん凄いなと思います。
(佐野屋さんのサイトのコメントを確認)…え。狙って造ったわけじゃないんですか?
だとしたらだいぶ奇跡的にバランス取れてるように思います。普通なラベルにして出したら、ああこれはこういうお酒なんだな、ってなるくらいの。ねえ社長、狙って造(や)ってませんか?w
で、調子が良いとお酒をキャラに例えたくなるところですが、狙ってやってる甘さなら色々な子が思い浮かびますが、この半端ない甘さと、天然だと言われれば敢えて否定する気にもならない「十時愛梨」さんがマッチしてるように思います。
一見スキがあるように見えるし実際スキは多いんですけど完成度が高いんですよね。「ヒトトキトキメキ」を聴いてるとそう思えますし、このインシデント的甘さにも合ってるような気がして来ました。

=========
◎9/3合計 1835.87kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.4kg、体脂肪率19.8%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:286kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (肉ワンタン9個スープ付き:168.5kcal
 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal
 (鯖缶味噌味190g:359.10kcal

 (小松菜14g:1.96kcal
 (さといも15g:8.70kcal
 (じゃがいも13g:9.88kcal
 (れんこん13g:8.58kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (揚げなす15g:30.30kcal
 (ながねぎ30g:8.40kcal
 (ひらたけ14g:2.80kcal
 (グリーンピース6g:5.58kcal
 (煮干し1g:3.29kcal
 (ほうれんそう20g:4.00kcal
 (アボカド9g:16.83kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (大根38g:6.84kcal
 (ごぼう21g:13.65kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (アスパラガス8g:1.76kcal
 (オクラ9g:2.70kcal
 (パプリカ9g:2.70kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (かぼちゃ16g:14.56kcal
 (ブッコロリ10g:3.30kcal
 (カリフラワ13g:3.51kcal
 (コーン4g:2.96kcal
 (みょうが6g:0.72kcal
 (煎り大豆4g:17.04kcal
 (いんげん11g:2.53kcal
 (タピオカ7g:7.84kcal
 (生姜8g:2.40kcal
 (細竹水煮10g:2.30kcal
 (バナメイ海老4g:3.88kcal
 (あさり17g:5.10kcal

 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/2デレステもポプマスも楽しい

2021-09-02 21:49:51 | ゲーム
昨日ほどじゃなかったですが今日も気温低く鱈鍋をつつきながらデレステのCarnivalSSS到達。

それとポプマスの方は水鉄砲を5レベルにしたら初めてスコア200万突破。最低ランクですが暫定1位になってます。

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◎9/2合計 1615.02kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.4kg、体脂肪率19.8%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (蔵王エビドリア:363kcal
 (ヤサイの味噌汁:30kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (たら323g:248.71kcal
 (ほんだし小さじ1:6.90kcal
 (生姜11g:3.30kcal
 (にんにく3g:4.02kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal
 (肉ワンタン9個スープ付き:168.5kcal

 (小松菜25g:3.50kcal
 (さといも12g:6.96kcal
 (ほうれんそう35g:7.00kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん31g:11.47kcal
 (大根42g:7.56kcal
 (ごぼう31g:20.15kcal
 (きゅうり11g:1.54kcal
 (アスパラガス11g:2.42kcal
 (オクラ13g:3.90kcal
 (パプリカ12g:3.60kcal
 (枝豆2g:2.68kcal
 (じゃがいも13g:9.88kcal
 (れんこん17g:11.22kcal
 (ズッキーニ15g:2.10kcal
 (揚げなす10g:20.20kcal
 (ながねぎ40g:11.20kcal
 (ひらたけ10g:2.00kcal
 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ11g:3.63kcal
 (カリフラワ9g:2.43kcal
 (ミニトマト14g:4.06kcal
 (コーン2g:1.48kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (煎り大豆1g:4.26kcal
 (いんげん7g:1.61kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (かぼちゃ24g:21.84kcal
 (細竹水煮5g:1.15kcal
 (バナメイ海老3g:2.91kcal
 (あさり15g:4.50kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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9/1寒いっすね

2021-09-01 22:39:57 | 食べ物
天気予報をぶっちぎって急に気温が下がりましたが慌てず騒がず冷蔵庫にアリもので湯豆腐からのニンニク生姜鍋からのおでんをキメてホッカホカになってます。

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◎9/1合計 935.97kcal 摂取アルコール量48ml(体重66.8kg、体脂肪率20.1%)
=========

○朝*
 (焼きおにぎり:131kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (ミラノ風ドリア:267kcal
 (しじみわかめスープ:15kcal


○夜*
 (大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal

 (絹ごし豆腐150g:84.00kcal
 (ほんだし小さじ2:13.80kcal
 (生姜14g:4.20kcal
 (ポン酢/丸越醸造20g:11.40kcal

 (黒酢入りにんにく60g:46.2kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal

 (大葉1g:0.37kcal
 (ブッコロリ9g:2.97kcal
 (カリフラワ12g:3.24kcal
 (ミニトマト12g:3.48kcal
 (コーン2g:1.48kcal
 (みょうが5g:0.60kcal
 (煎り大豆1g:4.26kcal
 (いんげん10g:2.30kcal
 (タピオカ2g:2.24kcal
 (ほうれんそう34g:6.80kcal
 (アボカド10g:18.70kcal
 (にんじん29g:10.73kcal
 (大根44g:7.92kcal
 (かぼちゃ14g:12.74kcal
 (細竹水煮14g:3.22kcal
 (ピーマン23g:5.06kcal
 (バナメイ海老4g:3.88kcal
 (あさり27g:8.10kcal
 (はるさめ8g:27.36kcal
 (ごぼう29g:18.85kcal
 (きゅうり10g:1.40kcal
 (アスパラガス15g:3.30kcal
 (オクラ12g:3.60kcal
 (パプリカ19g:5.70kcal
 (枝豆4g:5.36kcal
 (小松菜16g:2.24kcal
 (さといも16g:9.28kcal
 (じゃがいも11g:8.36kcal
 (れんこん12g:7.92kcal
 (ズッキーニ16g:2.24kcal
 (揚げなす46g:92.92kcal
 (ながねぎ18g:5.04kcal
 (ひらたけ8g:1.60kcal
 (グリーンピース2g:1.86kcal
 (煮干し1g:3.29kcal

 (かにかま:14kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (ちくわ:22kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (粗挽き黒胡椒少々
 (バジル少々

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
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