ムエタイミット打ち～自身の限界を知ることの効用～

今朝、睡眠時間を取ることを優先したので、朝練習に１５分しか取れなかった。 こう言う場合これまでは、時間が少ない分、これまでやってない練習をするとか同じ種目を集中してやるとか、何時も以上のスピード、力強さでやるとかの時間が短い分、逆に内容の濃い練習をと取り組むのであるが、練習不足！との思いをどうしても持ってしまう。 しかしながら今朝は、先日のムエタイのミット打ち3分間3ラウンドで息も絶え絶え全身 . . . 本文を読む