MJHA(日本を再び健康な国に)〜東洋医学の実践的理論研究~

MJHA(日本を再び健康な国に)という志で、食・運動(姿勢)・休息(睡眠)に関わる問題等を論理的に説きます。

今日いち-2024年12月17日

2024-12-17 06:09:54 | 健康につながる食
小イカと里芋(、かぼちゃ)の煮物。イカと里芋の煮物は、素材の相性が良く美味しい。その匂いがまた食欲をそそる。

出汁で煮るは、日本の伝統的な調理方法。食材の旨味を増してくれる、かつ余計な加熱油も無い。

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