MJHA(日本を再び健康な国に)〜東洋医学の実践的理論研究~

MJHA(日本を再び健康な国に)という志で、食・運動(姿勢)・睡眠に関わる問題等を論理的に説きます。

今日いち-2024年12月14日

2024-12-14 04:54:13 | 健康につながる食
お鍋。昆布出汁の湯豆腐として始めたものが、野菜(葱、白菜)、鰯のつみれ、えのき、干し椎茸......と

身体が温まるのみならず、栄養的にも植物性雑食と動物性雑食(魚食)を一つの料理で、であるから..

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