バターコーヒーを試している。人間にとっての油の意義を考えさせられる。
テレビ番組で、バターコーヒーがダイエットに良いと知った。バターをとることがダイエットに良い？と疑問に(面白く？)思って、ネットで調べた。
(詳細は、自身よりも読者のみなさんの方が良く知っている、と思うのでカットするが)アバウトには、コーヒーオイルやグラスフェッドバター、MCTオイル等のオイルが食欲を抑える、それとともにそれらの油が身体(脳を含めて)の調子を整えてくれる、ということであった。
これは、マーガリンやショートニング等のトランス型脂肪酸の害を考えると、それらが細胞壁を作ると考えると、当然あり得ること、と思う。
そこで、バターコーヒーを飲み始めたのだが、結果として体調の良さを感じている。(ただし、乳製品＝バターは、自身には(日本人には？)合わないので、またMCTオイルも人工的オイルと思えるので、他の油に置き換えていったので、現在ではバターコーヒーならぬオイルコーヒーになっているのだが......)
これは、認知症の予防、治療にも有効なのでは？とも思える。
テレビ番組で、バターコーヒーがダイエットに良いと知った。バターをとることがダイエットに良い？と疑問に(面白く？)思って、ネットで調べた。
(詳細は、自身よりも読者のみなさんの方が良く知っている、と思うのでカットするが)アバウトには、コーヒーオイルやグラスフェッドバター、MCTオイル等のオイルが食欲を抑える、それとともにそれらの油が身体(脳を含めて)の調子を整えてくれる、ということであった。
これは、マーガリンやショートニング等のトランス型脂肪酸の害を考えると、それらが細胞壁を作ると考えると、当然あり得ること、と思う。
そこで、バターコーヒーを飲み始めたのだが、結果として体調の良さを感じている。(ただし、乳製品＝バターは、自身には(日本人には？)合わないので、またMCTオイルも人工的オイルと思えるので、他の油に置き換えていったので、現在ではバターコーヒーならぬオイルコーヒーになっているのだが......)
これは、認知症の予防、治療にも有効なのでは？とも思える。
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国試合格の為にブログ主様の学習法などを参考にしております。
私もグラフフェットバターをコーヒーに入れて朝飲んでます。
なんだか、体が温まる感じがして調子いいです！
私はバターコーヒーの存在を「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本を読んで知りました。
鍼灸国家試験、来年はますます難しくなっていくと教員から脅かされましたが、しっかりと勉強していれば恐るるに足らず、と思います。
頑張ってください。健闘を祈ります。
ナースが視る人体・病気を揃えました。
悔いが残らぬ様に全力で勉強します。
そこまでに、『ナースが視る人体』や『看護の生理学』併せて『医学教育概論』等を、また「東洋医学」に関わる一般教養を身につけていかれたらと思います。
ここに関しては、全てを東洋医学的に考える訓練が必要と思えます。そういう意味では、周囲に東洋医学の学びに熱心な鍼灸師がいて、日常的に東洋医学的に会話が出来れば良いのですが......。
また、夏休みが終わるまでに一度は過去10年の国家試験過去問に目を通しておいて、大体こんなことが問われているのだなあ、という正規分布的イメージは描いておいた方が良いと思えます。
現在、「東洋医学・鍼灸の学びの総括」というテーマで400字詰め原稿用紙500枚を目標に書き始めています。完成したら、ブログ記事として何回かに分けてアップするつもりです。今後ともよろしくお願いします。
＞そこまでに、『ナースが視る人体』や『看護の生理学』併せて『医学教育概論』等を、また「東洋医学」に関わる一般教養を身につけていかれたらと思います。
医学教育概論も読んでみます。
＞ここに関しては、全てを東洋医学的に考える訓練が必要と思えます。そういう意味では、周囲に東洋医学の学びに熱心な鍼灸師がいて、日常的に東洋医学的に会話が出来れば良いのですが......。
残念ながら熱心な人がいないんです。。。
東洋医学的思考で日常から自問自答してみます。
＞また、夏休みが終わるまでに一度は過去10年の国家試験過去問に目を通しておいて、大体こんなことが問われているのだなあ、という正規分布的イメージは描いておいた方が良いと思えます。
一応10年間分は全教科やったのですが、経穴学が難しいです。
＞現在、「東洋医学・鍼灸の学びの総括」というテーマで400字詰め原稿用紙500枚を目標に書き始めています。完成したら、ブログ記事として何回かに分けてアップするつもりです。今後ともよろしくお願いします。
よろしくお願いします！