夕ご飯と朝ごはん

夕ご飯は塩鮭を買ってあったのでホイル焼きに
簡単だしフライパンで出来て洗い物も少ないので
結構よく作ります！！

鮭に酒を降り…粒胡椒を振りマヨネーズを少し乗せ
スライスした玉ねぎとシメジなどをのせて包んで焼きました

後はかぼちゃの煮物・玄米酵素ごはん・胡瓜にワカメ振りかけと胡麻をのせたもの
破竹と油揚げの煮物・5目豆



朝ごはんはフォカッチャ・イタリアの煮サラダ…ラタトゥイユ・茹で卵
お茶に梅干し