朝5時に起床…暑くて眠れず何回か水分補給で起きました
クーラーと扇風機がフル稼働していて…寝て疲れる状態
すでに室内は28℃超えてる
さすがにこう続くと身体もついていかなくなるなあ
取り合えず起きてから
昼間はクーラーのある部屋に籠もるから
4時間少しの間に…紫蘇ジュースを作り
干してあったヨモギを切って袋詰め,日除けの気に入らないところを修正し
畑の収穫！！後は冷凍庫で邪魔になってた生地をパンにして焼き
後の朝ごはんの為に酵母のパンを仕込んで…今9時半近く…
一昨日の夕ご飯・・いかめし(冷凍してあったのでレンジで温め)
豆腐のカナッペ・胡瓜の酒粕和え・プチトマトのミントマリネ
今のところ食欲は大丈夫です
昨日の朝ごはんは
玄米酵素ごはんに具が多いお味噌汁(ズッキーニ・ミニトマト・モロッコいんげん
かぼちゃ・アスパラ入り)
胡瓜の塩もみ・いんげんの胡麻和え・スクランブルエッグ・煮干し
いつものお茶3杯と梅干しで一服入れてからの朝ごはんです！！
昨日は肺の先生に診てもらうために9時予約で市立病院へ
肺の影は気持ち薄くなってるような気がするって…まあそんなもんかいな？？？
クーラーと扇風機がフル稼働していて…寝て疲れる状態
すでに室内は28℃超えてる
さすがにこう続くと身体もついていかなくなるなあ
取り合えず起きてから
昼間はクーラーのある部屋に籠もるから
4時間少しの間に…紫蘇ジュースを作り
干してあったヨモギを切って袋詰め,日除けの気に入らないところを修正し
畑の収穫！！後は冷凍庫で邪魔になってた生地をパンにして焼き
後の朝ごはんの為に酵母のパンを仕込んで…今9時半近く…
一昨日の夕ご飯・・いかめし(冷凍してあったのでレンジで温め)
豆腐のカナッペ・胡瓜の酒粕和え・プチトマトのミントマリネ
今のところ食欲は大丈夫です
昨日の朝ごはんは
玄米酵素ごはんに具が多いお味噌汁(ズッキーニ・ミニトマト・モロッコいんげん
かぼちゃ・アスパラ入り)
胡瓜の塩もみ・いんげんの胡麻和え・スクランブルエッグ・煮干し
いつものお茶3杯と梅干しで一服入れてからの朝ごはんです！！
昨日は肺の先生に診てもらうために9時予約で市立病院へ
肺の影は気持ち薄くなってるような気がするって…まあそんなもんかいな？？？