お茶

その他のお茶としては、
薄荷茶（ミントテイー）や菊花茶があります。

漢方では、常に寒熱を考え
冷えている人は温め、のぼせている人はさます
という方法をとります。

この寒熱も一筋縄ではいかなくて
寒熱が同居していて、体の芯は冷えて外側が熱とか
いろんなバリエーションをとるのですが、
基本は冷えは温め、熱は冷まします。

花粉症のお茶も、先日の紫蘇は温めるお茶で
ミントテイーや菊花茶は冷ますお茶です。

喉が赤くて痛い時は、ミントテイー
目の充血には菊花茶がおすすめです。

もう少しして暖かくなってくると、
テイータイムにこんなお茶を
飲むのもいいですね。
写真は菊花茶です。

棗をおやつにすると
さらに効果があがります。