午後からのデイサービスの行きは小雨でした。
昨日は真夏日の暑さだったのに、今日の最高気温は、真夜中の23.3℃。
昼間の最高気温は、20℃に届いていません。
運動して薄いカーディガンを脱ぎました。でも、帰りはヒンヤリしてパーカーが保温してくれました。
着たり脱いだりは、面倒がらずに、温度調節には大事ですね。
器具を使って運動するのですが、踏み込む運動の時に、麻痺足がズレまくり、スタッフさんにはお手数をお掛けしてしまいました。
ゴツい靴を履く自主訓練では、OTさんが中敷を用意してくれていたお陰で、足が安定してました。
微妙な高さの違いが大きく出るのが【分かり易い】私の身体でした。
また次回、頑張ります！！
明日は暑くなる予報です。
天気がクルクル変わると身体はシンドイですよね。
明日からしばらくは雨は無いようなので、梅雨入りはまだ先のようです。でも、天気予報のチェックは必須です。
明日は暑さに注意して買い物して来ます。
水曜日の午後は、夫の送迎ドライバーです。雨は降らない予報にホッとしてますが、気をつけて運転します！
