伊豆高原で断食プログラムに参加してみた！～1日目

知人が定期的に行っている伊豆高原「やすらぎの里」での断食プログラム。

前からずっと気になっていたけれど、

今回ついに大学の友達と一緒にチャレンジしてみることにした。

知人は6泊7日のプランに毎回参加しているが、

いきなり一週間はハードルが高いので、

まずは3泊4日のプランに申し込む。

13時20分に伊豆高原駅にお迎えのバスが来てくれる、というので

踊り子号の中でお弁当食べようか、なんてのんきに話していたら、とんでもない！

朝から水やお茶以外は食べないように、とメールが来ていた。

ちょっと贅沢をして、

というか時間がちょうどよかったので

サフィール踊り子にお茶だけ買って乗り込む。

ゆったりとした車内を

車内販売が何度も通り過ぎるのを横目で見ながら

おしゃべりをして気を紛らわす。

「安らぎの里」には

本館・高原館・養生館という3つの施設がある。

知人が参加する6泊7日は本館のみ

私たち3泊4日組は高原館か養生館。

養生館は若い人が多くて、プログラムがアクティブなので、

高原館がいいんじゃないか、とアドバイスをいただき、

そのとおりにした。

自然に囲まれた、いい感じの建物

ついたら、10分程度順番に面談し、

カッピングの施術をうける。

いろんな種類のお茶や、アルカリイオン水などが置いてあり、

自由に好きなだけ飲んでいいので、

意外とお腹がすかない。

この日の夕食は、具なしのお味噌汁。

食後しばらくしてから

安眠ヨガの講座スタート！

これらの講座は自由参加。

せっかくなので安眠ヨガを受けてみる。

か、身体が固い！

昔の自分だったら、初心者向けのヨガのポーズはだいたいイケたのに・・・

岩盤浴をして、

お風呂に入って、

テレビが無いのでのんびりと本を読んだり・・・

こうして、初日の夜はそれ程苦しい思いをしないで何とか乗り越えた。

さて、翌日はどうなることやら。