22日(月)に梅雨明が発表された我が地方、以後は強烈な
地獄が続いています
梅雨明け後初めての日中
に行って来ました。
本日24日(水)の午後1時~3時までの2時間です、参加者は4名、全員が60歳以上で最年長は76歳
熱中症には気をつけてプレイ。
この施設の関係者&テニス仲間&他のコートでプレイしている人達にも迷惑がかからぬよう
公共の施設を利用する者の最低限のマナーですよね。
家を出る時の一階の寒暖計は、気温34℃、湿度70%でした。あまりの猛暑からでしょうか?いつもならレッスンしているコートが今日は空きでした。
前の時間帯も4面のうち一面が空いていましたね。休み休みで全4戦を行いましたが
が強すぎて汗ダク、熱中症にならぬ様に水分補給でガブ飲みス
帰宅後に体重を測ったら、飲みすぎたのか体重が少々アップでした
自宅の寒暖計は36℃で湿度は60%に下がっていました。陽にも焼けました
こうやって徐々に暑さに慣れて行くんですね、まだ慣れない内は無理は禁物です。今週はあと3回
があります、ここを乗り切れば丈夫な体が出来るか
宜しければポチッとヨロピクね



にほんブログ村
明日からは夏が超本番の8月を迎えます、皆様熱中症には気をつけて夏を楽しんで下さいませね



本日24日(水)の午後1時~3時までの2時間です、参加者は4名、全員が60歳以上で最年長は76歳

この施設の関係者&テニス仲間&他のコートでプレイしている人達にも迷惑がかからぬよう

家を出る時の一階の寒暖計は、気温34℃、湿度70%でした。あまりの猛暑からでしょうか?いつもならレッスンしているコートが今日は空きでした。
前の時間帯も4面のうち一面が空いていましたね。休み休みで全4戦を行いましたが


帰宅後に体重を測ったら、飲みすぎたのか体重が少々アップでした


こうやって徐々に暑さに慣れて行くんですね、まだ慣れない内は無理は禁物です。今週はあと3回


宜しければポチッとヨロピクね



にほんブログ村
明日からは夏が超本番の8月を迎えます、皆様熱中症には気をつけて夏を楽しんで下さいませね
