認知症予防に効果

おはようございます
漢方 相談は漢方専門薬局、東京 町田 河合薬局へ。河合展之です

読み書き算数が認知症予防に効果、読売新聞記事の抜粋です
健常者でも脳機能低下の予防効果が確認！
高齢者教室などで学習療法を取り入れる自治体、施設も増えているそうです

縦横の数字を組み合わせるパズル「数独」など脳の若返りに有効とされていますが
脳研究者塩田久嗣先生は空間認識に関係する頭頂葉などを鍛えると、創造力など
の高次機能も向上するとおっしゃっています

代表例としてマッチ棒を動かして別の図形を作るといった図形パズルがあります
中学入試の算数問題にはその手の良問が多いそうです

笑い、怒りなどの喜怒哀楽の感情を表に出すのも良いそう
恐れなどの感情をつかさどる脳深部の「扁桃体」を刺激するのその理由だそうです

あなたは最近、大声で笑いましたか？

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