「ブログを見て」とご来店前にお電話下さいおはようございます。漢方 治療 漢方相談は専門薬局 東京 町田 河合薬局、河合展之です
読売新聞目の若さを保つ記事からの引用です。ドライアイの症状で悩む方は多いようです。
エアコンの効き過ぎで室内が乾燥しているといっそう症状が出やすいものです。加湿器などで湿度を調整し、エアコンの風が顔に直接あたらないよう机などの位置も工夫することが大切です。
涙の乾燥を防ぐ油分はまぶたの縁にあるマイボーム腺から分泌されるので老廃物などで詰まらないよう、洗顔時に目の周りを丁寧に洗うことも大切。
蒸しタオルを５分ほど目の周りに当てると脂汚れが良く落ちます。アイメークはまぶたの縁にかからないように。寝る前はきれいに落としましょう。目の潤いを補うには、ゆっくり入浴するのも効果的。
乾燥が気になっても、市販の目薬を頻繁に差すのは控えた方がよいそうです。防腐剤などの刺激で症状が悪化することもあるためです。市販品を用いるなら、防腐剤の入っていない『人工涙液』が望ましいと高村先生はおっしゃっています。
※ドライアイの主の症状
・目が乾く感じ
・目が疲れる
・目がゴロゴロ・ショボショボする
・目が重い
・目がかすむ、見ずらい
・目が充血する
・白っぽい目やにが出る
※ドライアイチェック法
まばたきせずに１０秒→できなければドライアイの疑い
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