漢方専門 河合薬局 健康ブログ

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高島屋でクリスマスプレゼント購入

2008年11月16日 06時51分40秒 | 河合薬局イベント

おはようございます
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今日の漢方相談、痛いにきび 過敏性腸炎 胃腸虚弱 尋常性乾癬 アトピー皮膚炎 慢性頭痛 他14名の漢方相談予約を頂いています

河合薬局クリスマスセール プレゼントの購入に新宿高島屋に行って来ました
今年一年ご愛顧頂いたお得意様への感謝の気持ちで喜んで頂こうと
スタッフが丸一日かけてプレゼントを選びます

どうぞお楽しみに~



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河合薬局クリスマスセール開催中

2008年11月15日 06時10分24秒 | 河合薬局イベント

おはようございます
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毎年恒例の河合薬局クリスマスセールが始まりました
抽選日は12/13(土)・14(日)・15(月)の3日間、店頭で
コンピューターゲームによる得点合計で、豪華プレゼントが当たります

ただ今、抽選券進呈中です
ご来店お待ちしていま~す


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筋肉を鍛えて骨折 転倒予防

2008年11月14日 05時57分31秒 | 健康で長生き病気ケガ予防
おはようございます
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読売新聞記事の抜粋です
筋トレで効果が上がる骨格筋は年齢を重ねるごとに低下します
早稲田大学スポーツ科学学術院教授の福永哲夫先生の研究によると
筋肉量は20歳の時を100とすると
60歳で92
70歳で87くらいに落ちるそう

特に腹筋の衰えは激しく、70歳で72ほどだそうです
一方、体脂肪率は増加します

筋肉が落ちると太りやすい体質になります
筋肉量が少なく筋肉の活動量も低下すると、エネルギー源の脂質や糖質が
消費されないため脂肪として蓄積されます

心筋梗塞などの病気につながる危険性が増大します
また、骨密度も低下します
筋肉の働きが良いと骨に適度な刺激が与えられ骨が強くなります

筋肉を動かさないと小さな転倒でも骨折し寝たきりになりやすくなります
筋肉がつくと歩幅が広くなり、歩く姿が若々しく見えますと福永先生
若さを取り戻すためにも、筋肉を鍛えることが大切なのです

あなたは定期的に筋肉トレーニングしていますか?

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筋トレで老化を防ごう

2008年11月13日 06時10分12秒 | 健康で長生き病気ケガ予防
おはようございます
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読売新聞 筋トレで老化を防ごう記事の抜粋です
筋肉を鍛える筋トレと言う若者がやるもの中高年には関係ないと
いうのが一般的な認識ですが・・・

年を重ねてからこそ筋肉を鍛えることが大切
筋肉は200以上の骨からなる骨格を覆うようについている骨格筋と
胃腸などの内臓や血管の壁を作る平滑筋、心臓だけにある心筋に分けられます

その中で運動で鍛えられるのは骨格筋だけ
大脳が筋肉を動かせという命令を出すと、神経を経由して情報が筋肉に伝えられ
筋肉が収縮
骨が動き身体運動につながります
エネルギー源は食事から摂取された脂質や糖質でそれらを体内で燃やして
得られます

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冬のシンフォニー

2008年11月12日 05時52分45秒 | 河合薬局イベント

おはようございます
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本日、河合薬局は定休日です。どうぞよろしくお願い致します
普段店内で流しているヒーリングミュージックに新しいCDが加わりました

サラ・ブライトマンの冬のシンフォニーです
フジテレビの特ダネで小倉さんが絶賛していたので動機付けされて
購入しました

特にこの2曲は何回でも聞きたいと思える天使のような歌声です

アイ・ウィッシュ・イット・クッド・ビー・クリスマス・エヴリデイ
I WISH IT COULD BE CHRISTMAS EVERYDAY   

アメイジング・グレイス
AMAZING GRACE 



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認知症予防に効果

2008年11月11日 05時48分04秒 | 物忘れ 認知症予防 脳を元気に
おはようございます
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読み書き算数が認知症予防に効果、読売新聞記事の抜粋です
健常者でも脳機能低下の予防効果が確認!
高齢者教室などで学習療法を取り入れる自治体、施設も増えているそうです

縦横の数字を組み合わせるパズル「数独」など脳の若返りに有効とされていますが
脳研究者塩田久嗣先生は空間認識に関係する頭頂葉などを鍛えると、創造力など
の高次機能も向上するとおっしゃっています

代表例としてマッチ棒を動かして別の図形を作るといった図形パズルがあります
中学入試の算数問題にはその手の良問が多いそうです

笑い、怒りなどの喜怒哀楽の感情を表に出すのも良いそう
恐れなどの感情をつかさどる脳深部の「扁桃体」を刺激するのその理由だそうです

あなたは最近、大声で笑いましたか?

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読み書き算数 効果実証

2008年11月10日 05時56分51秒 | 物忘れ 認知症予防 脳を元気に
おはようございます
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読売新聞脳を元気に新聞記事の抜粋です
今読み書きそろばんが認知症の改善や予防に効果のある脳トレとして注目
されているそうです

くもん学習療法センターが東北大の川島隆太先生たちと共同開発した高齢者
向けプログラム学習療法があります

例えば小林一茶の俳句「雪とけて 村いっぱいの 子供かな」などのやさしい読み
書きと「4+1」など1けたの計算が軸だそうです

この課題を行っている人の脳の活動を「fMRI」(機能的磁気共鳴画像装置)で
解析すると、コミュニケーションなどにかかわる「前頭前野」の血流量が増加して
いるそうです
さらに認知症患者が自分で着替えられるようになるなど、認知機能が向上し
動作も劇的に改善するのだそうです

あなたは脳の若さに自信がありますか?


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町田 ターミナルロード商店街 公式サイト

2008年11月09日 06時29分59秒 | わたしの町田

おはようございます
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私の所属する商店会、ターミナルロード商店街の公式サイトが完成しました
商店会メンバーの有志の方の手作りです。

現在は試験稼動中ですが、せっかく出来上がったオリジナルサイトですから
個々のお店が利用して毎日のお買い得情報などをブログのように掲載して
ご覧頂いた方が楽しみにして、ターミナルロードに足を運んでいただければ
と思います。

私は早速、手アレかかとのひび割れに河合薬局手作りハンドクリーム
購入特典付き!を載せました

★河合薬局のお買い物・イベント情報も随時ご紹介しますので、どうぞ
欠かさずチェックして下さい!

東京 町田 ターミナルロード商店街 公式サイト




▲商店街会員店のマップ、連絡先、お買い得情報も順次掲載されます



▲早速、河合薬局イベント情報と特典クーポンをアップしました。ぜひご利用下さい

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手アレ・かかとのひび割れに大評判!

2008年11月08日 06時03分28秒 | お勧めの逸品紹介

おはようございます
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河合薬局の手作りクリ─ムは、『今まで、いろいろ試したけど』とおっしゃる
方にも好評です

「緑のラベル、ひび・あかぎれクリ─ム」は、硬くなった角質を柔らかくします
指先やかかとのひび割れに優れた効き目です
入浴後すぐお使い頂くのが効果的

「赤いラベルの保湿クリ─ム」は、ベタつかず水洗いで簡単に落ちるので
お炊事の合間にも使えます

お風呂上りには、荒れの強い所に緑ラベル、上から全体に赤ラベルを
重ね塗りしてお休み下さい。効果バツグンです!


手のシミ(老斑=ろうはん)も治っちゃった!と感激されることもあります
赤ラベル・緑ラベルとも1,260円です



▲予約注文を頂いていたファンの皆様、お待たせしました!

 

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隠れ脳こうそくに注意

2008年11月07日 05時35分11秒 | 物忘れ 認知症予防 脳を元気に
おはようございます
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読売新聞 脳を元気に記事の抜粋です
自覚症状のない隠れ脳こうそくにも注意が必要です

40代の3割、50代の半数にみられるとの報告もあるそう
放っておくと、症状がでる恐れが・・・

その可能性をチェックするのが渦巻きなぞりテスト
脳神経外科医、眞田祥一先生が作成したもの
5ミリ~1センチ幅で5周巻いた渦巻き模様の線の間に、色違いのペンで
中心から外側に向け、元の線に触れないよう渦巻き模様を10秒以内に描く

元の線と2か所以上で交わったら、微小な脳こうそくで運動機能に障害が
発生している可能性が

入浴後などリラックスした状態で、心配な結果が出た場合は、MRIなどで
脳ドック受診もお勧め

脳卒中の予防について、内山真一郎先生は最大の防御策は禁煙と強調
喫煙は脳梗塞を招く血栓を作る主要因のひとつ。禁煙はお金もかからない
脳を元気に保つ方法です



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簡単テストで脳卒中危険度テスト

2008年11月06日 05時35分21秒 | 物忘れ 認知症予防 脳を元気に
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読売新聞脳を元気に記事からの抜粋です

日本人の死因で、脳卒中はがん 心臓病に続き3位に入ります
血管性の脳疾患は認知症の代表的な要因の一つとされるだけに、セルフチェックで
危険信号を見つられればなによりです

赤坂パークビル脳神経外科 水上公宏理事長の脳卒中危険度テスト
10項目の簡単な質問で、脳卒中発症の可能性を大まかに判別できるそうです

該当する項目の点数を足して
★80点以上は黄色信号
★120点以上は、医療機関の診断を必要とする赤信号

特に重視するのは、年齢と血圧。遺伝性もあるので両親のどちらかが
脳卒中の病歴がある場合も「高得点」になります

脳卒中危険度テスト(水上公宏先生の方法による)
  
危険因子                      点数
1、年齢が60歳以上               50
2、血圧が高い(上160以上 下95以下)   40
3、親が脳卒中あるいは高血圧          30
4、糖尿病                       20
5、アルコールをよく飲む、動物性脂肪や塩分が多い 20
6、肥満である                     10
7、ヘビースモーカーだ                10
8、心臓に不整脈がある               10
9、運動不足だと思う                  5
10、ストレスが多い                   5


合計点             アドバイス
80未満            今のところ青信号
80~120未満 黄信号  日常生活の改善が必要。医師のアドバイスを
120~ 赤信号       医師の診断が必要


あなたの自己診断テストの結果はどうでしたか?


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今月お誕生日のメンバー

2008年11月05日 05時41分04秒 | 健康ワクワク倶楽部

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今月お誕生日を迎える河合薬局のお客様たち、健康ワクワク倶楽部の
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今月は37名も・・・
おめでとうございます、そしてご来店時の秘密のプレゼントお楽しみに!

 

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骨密度測定会が終わりました

2008年11月04日 06時32分37秒 | 河合薬局イベント

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骨密度測定会が無事終了しました
前回は測定器のトラブルで大勢のご来店者にご迷惑をかけてしまいましたが
今回はトラブルなく大勢のお客様にご来店頂きました。ありがとうございました

次回の骨密度測定会をお楽しみに~



▲遠方からお母様連れで測定にお出掛け下さいました。
ドクターユニカルのご愛用者です


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溶岩で都市を涼しく

2008年11月03日 05時38分28秒 | 健康ワクワク倶楽部
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

都市を涼しく、続きです
真夏の炎天下、路面の温度はグングン上昇し50℃以上になりましたが
壁面に溶岩パネルを取り付けた道路は温度がほとんど上がらず炎天下でも
40℃付近に抑えられていました

驚くべき効果です。
壁面に取り付けた溶岩パネルが湿っているため冷却効果があり、さらに
壁面に根付いた植物から酸素が送られて路面を冷やしてるのだそうです
さらに二酸化炭素やホコリも吸収くれるのです

加えてコンクリート面の緑化、吸音効果、反射を防ぐなどの効果もあり安価で
構造物を壊さず取り付けられ施工が簡単、ほとんどメンテナンス不要と
良いこと尽くめ夢のような技術です

現在、首都高代々木パーキングエリアの壁面緑化が完成し検証を行いながら
エリアを拡大しているところです

溶岩パネルは高速道路以外にも河川や住宅の壁面、都心の建物にも取り付け
られ、私たちが目にする機会も増えてきています

さらに驚きは溶岩カー。
熱を持つものにはなんにでも貼り付けることで涼しくする効果があるのだそうです
目にも優しい緑が町中に広がり地球温暖化の防止に役立つワクワクするような
日本生まれの技術。

佐藤さんの会社のミッション『見つめているのは22世紀の地球』
まさに未来への夢の扉です


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溶岩でエコ

2008年11月02日 05時36分53秒 | 健康ワクワク倶楽部
おはようございます
漢方 治療は漢方専門薬局、東京町田河合薬局へ。河合展之(かわいのぶゆき)です

溶岩でエコ、続きです
溶岩に取り込まれた水分やチリ、ホコリ、微生物などはコケ類を主とした植物や
微小動物が生息すための養分となるため、溶岩に覆われた大地は自然界の
食物連鎖の底辺を支える生き物たちが棲む土台となるのです

まさに溶岩には一種のビオトープといえる役割があるのです
その特性を利用して佐藤さんが開発したのが溶岩パネル。薄く切った溶岩を
パネル状に並べ、ヒートアイランドの原因となっている建物や構造物に貼り
付けてコケやシダ植物を繁殖させようという取り組みです
ちょうど甲子園球場外壁のイメージです

ここでクイズ!
都内で一番大きな構造物で、しかも膨大な量の熱源になっているものはなぁ~んだ?

正解は首都高速道路。

今、佐藤さんは首都高の壁面に溶岩パネルを貼り都市を涼しくする
プロジェクトに取り組んでいます
番組では小さな高速道路の模型を作り路面の温度変化
によって温暖化防止効果の検証を行っていました

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