結石を作りやすい食生活

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NHKためしてガッテン、尿路結石についてをご覧になりましたか？私自身も過去に２度つらい思いをした経験があります。抜粋してお届けします。結石を作りやすい食生活について。肉や卵など、尿を酸性にする食品を多く摂取していると尿中の結晶が増え結石のリスクが高まります。

また、コレステロールを多く含む食品は結石の原因となります。また、結晶の材料である「シュウ酸」を含むほうれん草や「プリン体」を含む食品の過剰な摂取も避けた方がよいでしょう。

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尿のＰＨの値

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NHKためしてガッテン、尿路結石についてをご覧になりましたか？私自身も過去に２度つらい思いをした経験があります。抜粋してお届けします。結石の元となる「結晶」を作りやすい人は、肉食中心の食生活などにより、尿が酸性に傾いている傾向があります。

慢性的な酸性尿の目安健康な人の尿のＰＨの値は、6.5くらいの「弱酸性」ですが、それがより酸性に傾いた5.5くらいになってくると、結晶ができやすい状態になります。尿のＰＨは食事によって変動するため、一度ＰＨの値が5.5くらいになっても心配する必要はありません。

この状態が3日くらい継続するようだと、尿が慢性的に酸性になっている可能性がありますので食生活を見直すきっかけにして下さい。

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結石の早期発見

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結石の元となる「結晶」を尿内に作りやすい人の特徴は肉食中心の食生活をしていることだそうです。肉や卵など「酸性食品」と呼ばれるものは、尿が強い「酸性」に傾き、結晶の原因になるそう。内臓脂肪も尿を酸性に傾ける犯人であることも分かってきています。

腎臓内に結石があるかどうかは、エコー検査やＣＴ検査を受けることで分かります。最小で1mmサイズの石まで見つけることができます。しかし、3mmくらいまでの結石は最短で３週間でもできる可能性があるため、激痛に襲われる前に確実に発見するということは難しいのが現状だそうです。

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店内紹介 スプレーバラ

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スタッフの店内紹介です。今週のお花は“スプレーバラ”1本の茎が枝分かれし、何輪もの花をつける「スプレーバラ」。 花は比較的小さく、咲き方もポンポン咲きやカップ咲きなどさまざま。

たった1本でもさまざまな表情の飾り方が楽しめるバラだそうです。2本で13輪も咲いていて豪華ですよ

 

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美しい日本語

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キヨーレオピンを30年以上、ご愛用頂いているお客様です。御年93歳、「私が元気なのはコレのお陰かしらね？」と、いつものようにお買い上げ頂いた際の会話の中で、お客様の美しい日本語に感激しました。

暑い中ご来店頂きありがとうございますと、はと麦茶をお出しした際には、「頂戴いたします」と会釈され、お届けしている会報誌を、「毎月楽しみに拝見していますよ。」と笑顔で話して下さり、「ご馳走様でした」とお辞儀をして帰られました。

なんと上品なご婦人なんだろうという感激とともに、最近は聞くことが出来なくなった美しい日本語、ぜひ見習いたいものだなぁと思いました。

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肌のハリ、ツヤ

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スタッフのよいもの紹介です。 暑い　クーラーの部屋と体もお肌もビックリしますね。急な温度変化は角質層の水分に影響し、小じわが気になります。年だからとあきらめないで、アンチエイジングの化粧水を使ってみてください。私のお奨めはＲＥローションです。

肌のハリや弾力に必要なコラーゲンの生成を促すアセチルヒドロキシプロリン、植物エキス配合で、しっとりハリ肌へ導きます。さらにＲＥクリームのセット使いが良いですよ。化粧水は角質層に水分を補給し、さらにクリームで角質層の水分が逃げないように蓋をします。

皮膚は年齢とともに、角質層が薄くなり、敏感になりますのでいずれも擦らない事は大切です。

REローションはこちらから

 

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尿路結石について

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結石の元となる「結晶」を尿内に作りやすい人の特徴は肉食中心の食生活をしていることだそうです。肉や卵など「酸性食品」と呼ばれるものは、尿が強い「酸性」に傾き、結晶の原因になるそう。内臓脂肪も尿を酸性に傾ける犯人であることも分かってきています。

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耳垢栓塞について

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NHKためしてガッテン、耳鳴りについてをご覧になりましたか？耳掃除をする時は、さわると敏感に感じるところの手前までにとどめるのがポイント。綿棒は耳あかを押し込みやすいため、耳の穴の壁をなでるように行うのがコツです。

また、耳掃除は、やりすぎると炎症が起きやすいので１か月に１回程度がおすすめ。耳あかがカサカサタイプは耳かき向きで、しっとりタイプは綿棒が向いています。聞こえが悪くなったと思ったら耳垢栓塞が原因かもしれないので、耳鼻科の受診をお勧めします。

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