毛穴の汚れをとるマリンパック

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スタッフのよいもの紹介です。 皮脂分泌が気になる方必見です。Tゾーンが脂っぽい、化粧が崩れる、ブラックヘッドが気になるこんなお悩みありませんか？毛穴の汚れを取り除くマリンパックがお勧めです。このパックは海のミネラル成分豊富な海泥“タナクラクレイ”と“ヒドロキシアパタイト”の優れた吸着力で、毛穴の汚れや余分な皮脂、古くなった角質を取り除きます。

くすみのない透明感のある肌へと導きます。また、保湿作用や代謝促進作用に優れた成分を配合しているので、パック後の肌はしっとりとして透明感もアップ！油溶性ビタミンC誘導体“テトラヘキシルデカン酸アスコルビル”を配合し、シミやくすみ、ニキビ・ニキビ痕のケアとしてもお勧めです。顔以外に、首・腕・手の甲などもお使いください。

そして簡単なのがとってもよいですね。お肌に付けて２～５分後は洗い流すだけです。簡単でしょ。

マリンパック

 

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マインドフルネス

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NHKガッテン、脳が若返るマインドフルネスについてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。ボケを防ぎ、不安やストレスに負けない若々しい脳を取り戻す方法として注目されているのが、めい想などの呼吸法。

めい想というと、宗教や修行というイメージが強いですが本当の目的は脳が持つ本来の力を最大限引き出すことです。そのため今では、世界の一流企業や医療機関が、めい想を積極的に取り入れているそうです。

ガッテンでは毎日たった３分間、目をつぶってめい想の呼吸を行うだけでも、脳の記憶の中枢「海馬」などが活性化しパフォーマンスを発揮してくれる方法を紹介していました。

 

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潰瘍性大腸炎とは

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NHKガッテン、便秘解消についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。潰瘍性大腸炎とは、大腸に原因不明の炎症が起きて慢性的な下痢などが起こる病気です。以前は治療が難しいとされていましたが、現在は新薬などによって症状を抑えることができます。

そのために大切なのは早期発見です。症状に心当たりがないかチェックをおすすめします。

1. 出血まじり、あるいは白いゼリー状のものが便に混ざる
2. 原因不明の激しい腹痛や、それに伴う熱などの体調不良
3. 体重の急激な減少
4. 下痢→便秘を繰り返す

以上の症状があれば、潰瘍性大腸炎の疑いがあります。なお上記の症状は、一時的に治まったように見えることも少なくありません。症状に気がついたら早めの受診をおすすめします。

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食物繊維の摂り方

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NHKガッテン、便秘解消についてをご覧になりましたか？とても参考になる内容でした。抜粋してお届けします。食物繊維を効果的に摂る方法についてです。

便秘になったら「食物繊維」！という方も多いと思いますが、食物繊維は「便秘予防」に効果はありますが、「便秘改善」には逆効果の場合もあるので注意が必要です。

1. 便秘の時は、うどんやお粥など消化吸収のよい炭水化物をとるよう心がける。

2. 便秘が解消したら、便秘の再発予防のため食物繊維をとるよう心がける。便秘の時に食物繊維を摂っても便秘が解消されない、「お腹が張る」などの症状がある方はぜひ試してみてください。

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今週のお花バラ

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今週のお花は★バラ　★デンファレー★ユーカリです。デンファレーとバラの紫がとってもマッチして美しさが増してます。この紫のバラは憂いを秘めた色ですね。１本ですが、とても存在感があり、凛としています。紫色のバラの花言葉は花言葉　気まぐれな美しさです。バラは色によって花言葉が違うようです。

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美肌菌は肌にとっても大切

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スタッフのよいもの紹介です。 「美肌菌」ご存じですか？表皮ブドウ球菌をそう呼んでいます。それは表皮ブドウ球菌が毛穴から出た皮脂を分解し、保湿成分のグリセリンをつくるからです。私達の皮膚には菌がたくさん生存しています。皮膚は無菌状態ではないのです！

その中にはニキビの原因となるアクネ菌や、化膿させたり肌荒れを起こす黄色ブドウ球菌など一部には過剰になると悪さをする菌もありますが、多くは表皮ブドウ球菌という菌です。肌表面に弱酸性の膜を作って、病原菌の増殖を防いだり、紫外線から守っています

美肌菌を増やす事が大切です。

１ 美肌菌の栄養源は皮脂と汗です汗をかくことをお勧めします。
２ 洗い過ぎないことも大切です
乾燥肌の方は頻繁にクレンジングや洗顔料で洗えば、美肌菌がなくなります。
クレンジングや洗顔料を使った洗顔は夜1回だけ。朝は30℃くらいのぬるま湯ですすぐようにしてください。

ピアベルピア化粧品　クレンジング

 

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