２月２１日（火）、午前中は永和台サロンの「健康チェックと塩分チェック」。
サロンに参加してきた人から順番に「健康チェック」を行いました。
尿の塩分チェックをとりあえず２人の方に行って頂き、６グラム以下と９グラムとなっていました。「非常に努力している」「努力している」という結果です。
味噌汁の塩分チェックは、４人の方が味噌汁を持ってきて頂きました。まずみんなでそれぞれの味噌汁を味見をしてから、測定器で測ると、２人の方が0.8、2人の方が0.7でした。普通より薄味ということで、サロンに参加している方は、健康にとても関心があって、日頃から塩分取り過ぎないように、薄味に心がけていることがわかりました。
インスタントの味噌汁かラーメンの汁なども用意して比較するとよかったかもしれません。ぜひ次回に挑戦したいと思いました。
3月の永和台サロンは、保健師による出前講座「生活習慣病の予防について」塩分の取りすぎによってどんな病気になるのかな学習することになりました。
今日の万歩計は、8,878歩でした。
2月20日（月）、ニュースで今年の梅の花が、まだ咲いていない。どこの梅林公園でも一輪やっと咲いている状況だということです。長男の家のしだれ梅もまだまだつぼみがしっかりとしていて咲きそうにもない。この調子だと桜も遅いかもねと話している。 でも、我が家のサクラソウが花を付け始めました。植える前にドーンと肥やしをやっていたので、息子の家のサクラソウより元気です。早速デジカメでパッチリ。
太鼓に娘と行くと、5月の連休前後で4回も講演依頼が来ている。連休は今のところ予定が入っていないし、連休をはずしてゆっくりと夫と温泉でも行こうかな。太鼓の練習みんなと同じ曲目を練習しているが、私は1曲づつのんびりと練習していきたいので、1人で座って手でひざ打ちをしたり、マイペースです。
２月19日（日）、朝9時過ぎから、長男の嫁と友人の3人で、エステのALさんの集まりに始めて参加。栄の「バリハイ」で、23年度の成果を家計図状に現し、今後の抱負を話をするということであるが、ねずみ講みたいで、今後どこまでやればいいのか、どんどん泥沼に入っていきそうである。私は「年金者が利用できるような化粧品になればいい」と提案したが、とても聞き入れていただけないようである。
ジュースで乾杯して、多国籍料理が次々に出てきて、お腹は満足でした。帰りにはマフラーや携帯用の化粧品をもらって帰る。これからはあまり深入りしないように付き合わなければ、いくらお金があっても足りません。紹介するにもお金持ちの人しか紹介できませんね。オーナーの母としては困ったもんだ。ごめんね。
とりあえず体脂肪を30以下にキープしなければいけないね。
体脂肪 29.6 体重 52.5 体内脂肪 ７
今日の万歩計は、9,232歩でした。
２月18日（土）、16日に亡くなった近所のご主人の告別式に乗り合わせて参列する。今日も友人葬ということで、熱心な読経の中で、ご主人のただひたすらにご冥福を祈るばかりである。いつも玄関に出て行くと、外で駐車場や車の手入れをしていて、目が合うと「おはよう！こんにちは！」と毎日のように声をかけていた。こんなに身近にいた人が突然目の前からいなくなる。何にもいえない気持ちです。家族にとっていかばかりの悲しみなのだろうか計り知れないものがある。
昨年から今年にかけて、何人の人が私の前から消えていくのか。これ以上の不幸はありませんようにと祈るばかりである。
今日の万歩計は、6,087歩でした。
２月17日（金）、今年はどうしてこんなにもいつまでも寒いの？夫は寒い間はなかなか外に出て行こうとしない。今日も病院のリハビリはお休みと駄々をこねていたが、早く行くよと、車のエンジンかけて待っていると仕方がなく、出てきた。病院のピアノのある休憩室で、編み物をして待っっていると、もう終わったと携帯がなる。
「やはり今日はきつかった」といって昼からはコタツに首まで突っ込んで横になっている。「春よこい！早く来い」
午後から団地の方から電話があり、帯と帯締めがあるので取りに来てくださいと連絡があった。まだ使っていない帯もあったので、2本は私が使わせていただき、あとはポシェットにしようと思います。このポシェットづくりはみなと医療生協愛西支部が取り組み、3月4日のフェスタで販売し、利益は東日本大震災への募金にするつもりです。こんなお手伝いも助かります。
夕方近所の方と通夜に乗り合わせていく。友人葬ということで、信者の方たちの読経の中で、しめやかに行われる。ただただご主人のご冥福を祈るばかりで、とても亡くなったとはまだ信じられないくらいである。
友人はご主人が寝たきりのために、参列できないということで、彼女のためにもしっかりとお参りをさせてもらう。
今日の万歩計は、14,200歩でした。
