くちこは、我儘だし、
どう生きるか、自分で決めているから、
糖尿病でも、毎度しっかり満腹まで食べています。
だから、自分を制限しない代わりに、
自動的に無意識下で制限したい訳です。
八分づきのお米に雑穀を混ぜているけれど、三食きっちり食べる。
おやつも楽しむけれど、繊維質たっぷりの間食も混ぜる。
なるべくノンストレスで緩い低糖質生活をしたい訳。
甘々だけど、これで来月のHbA1c 如何なものか？
まあ、物事は、何事も天秤だから。
さて、
ネットサーフィンしていると、
なんとなんと
糖質カットの炊飯器がこの世にはあったのでした
くちこ的に、研究、検索を重ねた結果、
糖質カットと、普通の炊飯と両方できて、
保温もできて、
蒸し料理もできて、
価格がお安いのを購入しました↓
https://item.rakuten.co.jp/ciz-shopping/htc-001/?s-id=ph_pc_itemname
※最初、基盤がずれた？不良品が届いて、まったくボタン操作ができず、悩みまくり電話、
再梱包して交換の経緯に先ず、疲労困憊
勿論、新しい電化製品を理解して使うのも相当なストレス
最初の商品と交換された商品での、スタート表示の違い。
※あ、逆さまだわ。。。
とにかく、中国製なのよねえ。
あれこれ特典を使い、11000円位で購入したけど、安物買いの銭失いだったわ
お値段が高くても国産の方が、コンパクトで良かったかも
これがさ、届いてみると、クソデカイ
ネット買いの怖さ（くちこの）だよねえ
機能と値段はチェックするけれど、大きさって書いてあってもイメージできていないんだわ（くちこは）
どんだけデカイか
我が家の五合炊きの普通の炊飯器と並べてみました↓
しかも、毎度毎度の低糖質ご飯の炊飯で出る洗い物も半端ない↓
炊けたご飯は、ステンレスの穴あき内釜にへばりつくし・・・
一合は何故か160ccだし、
もうさ、買った以上、使う義務と責任があるので意地で使っています
今朝は、干し芋作成目的で芋を蒸しました↓
あ、低糖質ご飯の味ね・・・
水分の無くなった雑炊のご飯のような？
フリーズドライのご飯を熱湯で戻したような？
なんとか食べられるけれど、美味しくはない。
それでも糖質カットだから、3割増しのご飯が食べられるってイメージかしら？
そう、物事は全て天秤・・・
次、ステイフットね。
足指事件？以降、足指の体操とか、マッサージとか、
五本指特殊靴下とか、あれこれと・・・
でね、こんなのも我が家に埋もれていたので発掘して↓
まあ、ステイホームって暇だからね。
閑話休題。
靴箱を開けたら、なんと革靴にカビが
くちこ的には人生初
我が家は、湿気が無いのか、靴箱の靴にカビって生えないと思っていたのに。
ホント、人生、何時何が起こるやら
当分、整理整頓せずの怠けまくる予定だったのに、渋々と↓
一足廃棄、
くちサメの社交ダンスのシューズは貰われて行きました↓
※一年で放棄、できないことは、できません
こんな感じの玄関↓ （お札は古いのを返却中） 途中だけど、当分これで中断します
（上4段は季節別装飾品）
さて、
毎年古いお札を持参し、新しいお札を申し込みに行くので、今年も行ってきました。
真言密教です、護摩炊きとかの。
でも、今年の星祭は欠席しようと思っています。
ステイホームしてると、お出かけ恐怖症になってきました
閑話休題２
リコッタチーズがお安く手に入ったので↓
https://item.rakuten.co.jp/cerestshop/26687-1/?s-id=ph_pc_itemname
これ、血糖値の上昇を抑えるらしい。
以下抜粋～
リコッタチーズ
血糖値を下げる効果があるホエイの正体はチーズの上に溜まっていた黄色い液体。
ホエイはチーズを作る際にできる上澄み液。
リコッタチーズはホエイから作られる。
ホエイに塩などを加え煮詰めて牛乳を足して完成。
特徴は柔らかくホロホロの食感。
南イタリアではスイーツの材料などで使われる。
日本でも入手可能だが日常的に摂るのは難しい。
まあ、ヨーグルトの上澄みだから、ヨーグルトでも良いけど。
沙棘果汁を入れるので色は悪くなります。
一昨日からサメ氏は、サメ家に一泊。
昨日朝、くちこはデカイホットケーキを焼き、一人で朝も昼も食べました
全粒粉なので色が悪いけど、フルーツリコッタチーズと。
それでも残った一切れのホットケーキはサメ氏のおやつになりましたとさ
今朝は、サメ氏が持ち帰ったサメ家のムー大根をハリハリ用に干すにあたり、
少ないので、くちこ家の大根を抜いたら、妙にカラフル・・・
こんな変わった種を蒔いたらしい・・・くちこが。
さて、どんなハリハリ漬けになるかしら？
気分的には、
ウルトラ何もしたくない病なのだけど、
何故か雑用をしているわ。。。
さあさ、今からドラマ廃人に。
昨日までで、明蘭を見終わり、麗姫と始皇帝に突入しています
P.S
サメ氏が載せてくれと連日煩いので、
サクッと載せておきます。
サメ氏自慢の？？？
メジロと白鷺。
お散歩コースにて。
