先月は、お父さん先生でした。
6月にネシーナ錠25ｍｇが処方されて一か月後の7月の受診は、
糖尿病の指針であるHbA1cが7.0から、6.7に改善されていました。
今日、8月の受診（8/23）では、さらに改善して6.4になっていました。
いとメデタシ
参考までに↓
運動不足も、ウルトラ満腹まで遠慮なく食べるのも同じなのにね。
自分も開発にちょっとだけ関わったネシーナ錠、素晴らしい
ただ、気のせいか、食後1時間か2時間で空腹感が・・・
それを報告すると、食欲には関与しない薬だけれど、インシュリンが放出されて空腹になるのかも、と。
今日は、息子さん先生。
さて、
不眠症の話。
先月（7月）の受診の10日前位から、唐突に睡眠導入剤（デエビゴ）が不要になったことを報告。
更に、デエビゴを服用し始めてから、夜間頻尿に拍車が掛かった気がすると報告したら、
デエビゴを服用していない状態で更に、排尿日誌を追加するように言われたのでした。
これ、結構、面倒なんだけど、まあ、頑張りました。
↓これが、デエビゴ無しでの状況・・・多少、夜間頻尿が減ったような？？？微妙だけど、実感的には・・・
とにかく、気の毒なレベルで夜間頻尿でしょ
でもね、
夜間二回、三回は、もう十年来
まあ、トイレに起きても、またすぐに入眠できるから、慣れもあって、さほど苦にしていないんだけど
四回は、流石に多いかなと前回、報告した次第。
息子さん先生と、暫しこの表を比べ・・・微妙だ、と。
この一か月で、ロゼレム（先月から処方になった新しいタイプの睡眠導入剤）を４錠服用。
マイスリー、アルプラゾラムを一回ずつ服用したと報告。
多分、もう、ほぼ薬は不要な気がすると伝えたら・・・
睡眠が解決したのなら、頻尿の治療薬を出しましょうか、と。
マイスリー等の方を服用すると、夜間排尿の回数が減るのは確かなので、
眠りが浅くて頻尿な面もあるかもと、報告。
ただし、結構、夜間に量が出ているのも事実・・・
それも悩ましい。
膀胱を拡げるような薬を最低量でスタートしてみたら、夜間頻尿が改善するかもと言われたんだけど、
くちこ的には、今時点、あまり苦になっていないので、しばらく、このままで良いです、とお断りしました
7月に、スマートウォッチを買い替えてから、結構、つけて寝ていたので、
スマートウォッチでの睡眠データを先生に提示しました。
まあ、どんだけ信用できるかは疑問ですが・・・と。
写真の一番遅い就寝時間3：11 これは、あいつらのせいです
マイスリーを飲んだのもあいつらのせいです
はい、ちゃんと、孫が悪いと言っておきました
結構、眠れてますね。
はい。
63歳なんだから、こんなもんかな、と。
しかも、ほぼほぼ、薬の服用もしていない訳で。
なんで、急に眠れるようになったのか
よくわからん。。。
ただね、
眠れないこと、
薬のこと、
こんこんと、その悩みを診察時に医師と共有できたこと。
そして、そんなくちこを引き上げようと真剣に考えて貰えたこと。
そしてそして、
先月のお父さん先生の言葉↓
息子先生以上に強く、マイスリーやアルプラゾラムは絶対に服用しないで欲しい、と。
そして、強い意志で、断薬を目指すべし、
やればできる！と。
もっと、長年、酷い不眠症だった人も断薬できたんですよ、と。
息子先生の、毎日、定時に、きちんとデエビゴを飲み続ける、
これを守ったのが功を奏したのか？
肩の力が勝手に抜けて、眠ることへの焦燥感、プレッシャーが軽くなったのか？
とにかく、どちらの医師も、診察時間がすごく長いんです。
神経内科の医師でもないのに、くちこの不眠症についても、真剣に検討してくれるのにビックリ
専門外の処方って、前の処方を漫然とコピペする時代なのにね。
大丈夫と言われたこと。
これが、大きかった。
乗せられやすい？
ただ、人生は、波。
今、断薬できているからといって、
ずっとだなんて、
そんな甘い考えは持っていないです。
今、が、こう、ってこと。
それだけ。
それ以上でも、それ以下でもない。
また眠れなくなっても、
まあ、そんなこともあるさ。
風を受ける柳の風でありたいと思っています。
こんな張り紙がしてありました↓
総合的な評価から最適な治療と指導・・・
ありがたや。
くちこ病院の糖尿病外来では無かった思想
ただね、
良いことばかりじゃないのよ。
猛烈、待ち時間が長い
どんなに待合室が混みあっていても、
動じない父子が、ゆっくりと診察するのでね。
閑話休題。
今夜は、天ぷら、頑張りました。
1時間以上揚げ続けましたよ。
この右の写真の天ぷら、これでも、全量の7割かな？
余りは、小分け冷凍するんです。
その他の料理。
瓦蕎麦の残りを消費、と冬瓜と枝豆に煮物、生姜を効かしたら美味 襲われ続けているトマトをトマトソースにしてパスタ、たっぷり！
サーモンとしらすぼし、これって、他人丼！ サメ山のキクラゲもとっとと消費しないとね、すぐに溜まる！
貰い物の、サヨリの干物、白身で美味しい！ 紫蘇の葉、手摘み青海苔、刻みオクラを巻き込んだ卵焼き
そうめん瓜ね、
孫にさせたかったんだけど、
サメの初体験になりました。
サメ氏ががんばって掻き出し過ぎて食感が悪くなった
以上、報告でした