サンドイッチ教室へ

先程、くちこ市主催のサンドイッチ教室から帰宅。

ま、徒歩５分

参加費千円ね。

 

生徒は８人。

先生は２人。

 

見本の写真。

 

 

映えを狙って？

茹で卵は、丸ごと２個使用。

レタス、千切りキャベツ、

千切り下茹で後かんたんレモン酢に漬けたニンジン、ステーキソースで炒めた牛薄切り肉、マヨネーズ適宜。

お好みでマスタード。

 

ラップでギューギューに包み、

更にホイルで包んで寝かす。

そうそう、5枚切りの食パンをスライスにして10枚にすると安上がりだそうで↓



半分にカット。

サンドイッチ専用の袋に詰めてテープで止める。

この袋を使うのもキモかな。

 

写真は、くちこと、くちこの大親友の2人分。

当然ですが

この熟女ペア、極めて手際が宜しい😁

が、茹で卵の黄身が真ん中になってなくて、

残念な作品になったのでした

ま、ご愛嬌かな？

施設的に家と同じ茹で方は出来なかったしね。

試食タイム。

生ハムが余ったのでたっぷり

赤玉ねぎのスライスとか、

刻み茹で卵とか、

キャベツの千切り、

ニンジンの酢漬け、

レタス、、、

 

大親友と歓談しつつ、楽しく食べました

月曜日も彼女と歓談。

何でも話せて相談できる有り難い友達71歳

 

 

そうそう、、、

土曜日にギックリ腰になったんです

くちこ庭の超小さな家庭菜園の植え付け準備、肥料を撒いていたら、唐突に。

体操のお母さんに苗を貰っていたのでね、、、

 

 

庭のライムの木が枯れ始めて、、、

体操のお母さんの説では夏の暑さにやられた？

枯れた枝だけノコギリで切りました、くちこがね。

棘があるので面倒😂

ああ、それなのに、、、

昨日から、この残った枝も枯れ始めました。

ダメなら此処も畑にします。

老後の庭では、樹木は負の遺産だもんね

よく歩いている日は叔父さんちに行った日。

翌日には、ギックリ腰ね。

ギックリ腰が痛くて、夜、ロキソニンを服用したら、こんなに良く眠れていました。

くちこ的には、これで上々。

デエビゴ2.5mgは、7〜8割の確率で服用してるけどね。

多分、先日の体調不良でメンタル激落ちしたからだと思う

 

玄関の秋🍂

 

 

ギックリ腰は順調に回復しています。

昨日は整骨院へ。

腹筋が弱いと誘発されやすいそうで

やれやれ、、、

 

サメ氏は、銀杏の処理に余念がない。

今夜は茶碗蒸しを作るそうです。

くちこは、これからお昼寝

じゃ