本来は、鹿児島寄港予定だった日です。
あれほど、調べまくったくちこの鹿児島フリータイム計画をどうしてくれよう
船は、相当、太平洋寄りに舵を切って、台風回避の為、余計に燃料も使い、スピードも出したらしいです
目が覚めて、バルコニーへ、荒れてるわ
デッキチェアで寛ぐにはちょっと
6:47 またも誰も居ない
風強し
朝日
メインダイニングで朝食をご一緒した方々ね、
二組は、くちサメ同様、内側半額から、バルコニーになった人。
一組は、視界が遮られる海側から、バルコニーになった人。
アフタヌーンティーでご一緒した方々の内、二組も内側からバルコニーになったと。
今回は特に多いけれど、元々結構あることらしい。
ウルトラ船旅慣れしている元三菱重工の方から、あれこれ船旅の指南を受けました。
それはまた、追々と。
そうそう、フレッシュジュースが無料なのは、朝食時間の１０時までだよ、とかね。
９時には、二回目の鍼灸へ。
昨日の治療後の変化を確認したい、と。
昨日は、腹部の圧痛点が多く、お腹が硬く、悪血が溜まり気味で、腹部の脈が亢進していたらしい
昨日の治療で改善したまま、悪化していないことを確認
肩こりがひどく、目がかすむ話をしたので、肩、首の治療を。
鍼を打って、１０分経っても、未だ筋肉が？緩んでいないからと、また１０分延長になりました。
ついでに、不眠症も治してとか、注文の多いくちこです。
足は治ったままですよ
ホスピスで鍼灸って良いなあって思うくちこです。
鍼灸で、ストレスマネージメントして、痛みやストレスを軽減し、
痛みへの効果は、エヌセイド（モルヒネ等の鎮痛剤）以上の効果があると欧米で基礎研究結果が出ているとのこと。
エンドルフィン増加につていは、モルヒネの10倍の効果が。
→WHOでも認められているそうで。
肩こり等については、筋肉にリラックスを再教育するってイメージ。
固まった筋肉が緩むのは、末梢血管が拡張して流れが良くなるかららしい。
リョウタ先生の講演にも二度参加した、勤勉なくちこです。
免疫力アップも科学的に認められている。（白血球増加）
自然治癒力を向上させる。
今回、船上で五回、お気楽にふらりと歩いて治療を受けられるのって良かったなと思うくちこです。
グロッケン教室は目新しいので、くちサメで参加してみました
オーケストラでは、唯一の女性で、ドラム担当の方が先生でした。（左は日本語通訳の人）
くちこには、ちょっと簡単過ぎ・・・
左隣のサメ氏と、右隣のアメリカ人？男性は、やや苦戦。
波打っているプールでも、泳ぐ人は泳ぐ。 くちこは、軽く、ラーメン（その場で茹でで作ってくれます）
着替えて、 また二人でスパへ（此処は休憩室）
その後、くちこは、ハワイアンフラダンス教室へ
ど下手ですが、気分はハワイアン。
だってね、一番大事なことは、楽しむことだ、と。
Oho! Yes
叱られたり、注意されたり、やり直させられたり、無いんです。
ずっと、褒められながら踊る
そう、くちこは、これが良いのだ、これで良いのだ
サメ氏は、S夫と、紙飛行機を飛ばす大会に参加しに行きました。
S夫は残念ながら、人の背中に当たって墜落
サメ氏の飛行機は、飛ぶ以前だった・・・らしい・・・
さあさ、アフタヌーンティーへ。（ほぼ毎日、15:30~）
この船のスコーン、美味しいのよね。
ちゃんと冷めないようにして出してくれるし、生クリームもジャムも美味しい。
サンドイッチや、クッキーやミニケーキも各種あるけど、くちこは、断固スコーン
マジックショーは、人が多くて立ち見だったので断念
シアターであるショーは、二回、同じものが開催されるんだけど、二度目が遅いので辞めました。
夕飯、何食べたか、記憶も写真も無し、多分、ピザとハンバーガーだわ、１４階で。
１４階シアターの様子（日本語字幕の日も） 夜のラインダンス教室に参加したくちこ
歩数 8376歩 足すダンス教室二回分 4.9Km
上った階数 20階
天候 ところにより曇り 気温 23度
気圧 1008hpa 風力 8（疾強風）
風浪階級 波がやや高い
っというか、楽しかったですね。
よかったですね～。読んでいて、つたわってきました。
船旅もよいなぁ。
街ごと乗せて走っているようなクルージング、やっぱり桁違いですね。
体重が行く前と変わらなかったとはあっぱれ！！これから安心してブログが読めます。
設備とイベントと食の豪華さはともかく、
リョウタ先生との遭遇が素晴らしいですね！
まさに「神の手」でイケメンで、こんなに効果的な鍼灸は聞いたことがありません。(私は鍼灸の経験は無いので言える立場ではないけど)
とにかく楽しい旅行記です。それに私のコメントも早い方なのが嬉しい！
いたのですか？不思議、不思議！
早く書いた方が、旅の感激も印象も生き生き
してくるので、ホントに感心しています。
旅の準備にも時間をかけて、終わってもフォローが詳しくて素晴らしい！
また言うけど、何よりも体重維持があっぱれ
でーす！
台風の朝なのに６時４７分のデッキの上では、寒かったのでは？
流石に海上の日の出は美しいですね。
＞ホスピスで鍼灸って良いなあって思うくちこです。
鍼灸の効果って、すごいですね。
５回も受けられるなんて、羨ましい。
＞ずっと、褒められながら踊る
そう、くちこは、これが良いのだ、これで良いのだ
これだとフラダンスが楽しめますよね。
日本の教師も褒めて、褒めて欲しいです。（笑）
＞歩数 8376歩 足すダンス教室二回分 4.9Km
上った階数 20階
船上生活も大変な運動量のようで。（笑）
画像も船内なんですよね。
ほんとに素敵！これがクルーズの魅力なんですね。
鹿児島に寄港できなかったのは残念でしたね。当時台風が来てましたものね、ＴＶで報じてました。
はい、何でも楽しむことですよね。
飲んで食べて踊ってね。
三食上げ膳据え膳、鍼灸まで、最高だね(*^。^*)
船旅ねえ、
行くまで、楽しみだったり、
あれこれ下調べや準備が大変だったり、
だんだん、緊張したりで、この天秤、微妙です。
そして、下船後の結論もね、
今後に書きますね。
体重を増やさない方法については、ある人の船旅ブログで読んで、軽く実行。
その方も、その方に教えてくださった方もその方法で成功されているみたいですよ。
次回にでも、書きますね。
でね、予定表兼、旅メモみたいなノートを作っていたのでね、そこに走り書きはしていました。
写真にはデータに時間があるので。
家でも、月に二回は、メンテナンス的に鍼灸には通っていますよ。
その先生もとても良い先生で腕も確かなんです。
みんなに助けられて生かされているくちこなんですよ。
運動量ね、家ででは千歩も歩いていない生活ですが・・・
船では、頑張れました。
ダンス好きで、ダンス目的で乗船されている方も多いみたいでした。
フラダンスの衣装とか自前で着ていらっしゃいましたから。